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FIT mit 50+

FitImAlter

Fit & Gesund in jedem Alter

Machen Sie sich mit den Geräten von HAMMER SPORT fit für den Alltag.

Ihre optimalen Trainingstipps erhalten Sie in unseren speziellen Fitnesswissen –Artikeln über das Thema Fitness im Alter:



Informationen zu Sport im Alter // Allgemein

Fit & gesund – in jedem Alter!

Fit & gesund – in jedem Alter!

Mit regelmäßigem Sport bleiben Sie fit und gesund. Ausdauertraining und Kraftsport sorgen nicht nur für mehr Wohlbefinden, sondern steigern auch nachweislich die Gesundheit und Leistungsfähigkeit.

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Fit im Alter // Ausdauertraining


Fit im alter durch Cardiotraining

Fit im alter durch Cardiotraining

Egal ob mit 50, 60 oder 70 Jahren: Mit regelmäßigem Sport bleiben Senioren fit und gesund. Ausdauertraining und Training an Kraftgeräten sorgen nicht nur für mehr Wohlbefinden, sondern steigern auch nachweislich die Gesundheit und Leistungsfähigkeit. Wir sagen Ihnen, worauf Best Ager achten müssen, bevor sie mit dem sportlichen Anti-Aging-Programm loslegen.

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Fit im Alter // Krafttraining


Für Krafttraining ist es NIE zu spät!

Fit im Alter durch Krafttraining

Das ist echt stark: Durch Kraftsport können Senioren bis ins hohe Alter fit bleiben. Ob beim Training an Kraftgeräten, Fitnesstraining oder in der Kombination mit Ausdauertraining – Sport ist die beste Prävention gegen Muskelabbau und erhält die Gesundheit der Best Ager.

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Noch mehr Fitnesswissen für Sie!

Weitere Informationen über Fitness und und Gesundheit erhalten Sie in unserer Kategorie Fitnesswissen.


HAMMER Experten-Tipp

Bewegung hält das Gehirn fit! Durch Bewegungsmangel dagegen schrumpft das Gehirn. Wenn Sie also bis ins hohe Alter ein kluger Kopf sein wollen, sollten Sie regelmäßig Ausdauertraining betreiben. In unserem Fitnesswissen erfahren Sie, wie Bewegung für die Gesundheit des Gehirns sorgt.



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