nach oben
HAMMER Stores

Unsere HAMMER STORES
finden Sie hier:

Testen Sie alle Geräte
ausführlich vor Ort!

Service

HAMMER-Kundenberatung
Gerne beraten wir Sie ausführlich an unserem Expertentelefon. Haben Sie Fragen zu den Produkten oder möchten Sie telefonisch bestellen?

Unsere Fitnesstrainer und Produktberater freuen sich auf Ihren Anruf oder Ihre Email!

Produktberater

Telefon: 0731 974 88 518
Täglich von 9-20 Uhr
auch an Feiertagen!

Email: info@hammer.de

Service & Ersatzteile

Telefon: 0731 974 88 62
Mo-Do: 9-16 Uhr, Fr: 9-14 Uhr
 

Email: service@hammer.de

+ 1 Jahr gratis Garantieverlängerung!*
Warenkorb (0)
0,00€
Fitness für zu Hause.Direkt vom Hersteller.

Fachberatung: 0731 974 88 518 (täglich 9 - 20 Uhr)

2016: Jetzt zu Hause trainieren

Figur Fit
Zu Hause trainieren

2016: Mehr Sport und Bewegung in 2016 – Zu Hause oder im Fitnessstudio?

Ganz oben auf der Vorsatzliste für 2016 steht bei jedem zweiten Deutschen: Mehr Sport und mehr Bewegung. Gerade in den Monaten Januar bis März steigen die Mitgliedszahlen in den Fitness-Studios rapide an. Ende Dezember 2012 trainierten acht Millionen Menschen regelmäßig in einem professionellen Studio, vier Prozent mehr als noch im Jahr zuvor.

Nicht alle Fitness-Studios halten, was sie versprechen

Die Stiftung Warentest hat in ihrer jüngsten Studie siehe (Artikel Süddeutsche.de) herausgefunden, dass nicht jedes Fitnessstudio zu empfehlen ist. Häufig sind die Trainer schlecht ausgebildet oder überfordert, Probetrainings werden in großen Gruppen ausgeführt und auf gesundheitliche Vorbelastungen der Trainierenden gehen einige Studios kaum ein. Nur die drei teuren Fitnessstudios im Test – Kieser Training, Injoy und Fitness First – schnitten mit dem Testurteil "gut" ab. Zwei von vier Discountern bekamen lediglich die Note ausreichend – vor allem, weil das Personal sich nicht ausreichend um die Fitness-Fans kümmerte. McFit und Easyfitness erhielten das Testurteil befriedigend, Clever Fit und Easy Sport Fitness nur ausreichend.

Billiganbieter zum Teil nur Testurteil ausreichend

Besonders bemängelten die Tester, dass sich der Eingangscheck bei den Billiganbietern auf ein Minimum reduzierte. Dabei ist es gerade für Fitness-Einsteiger sehr wichtig, dass sie auf die korrekte Ausführung der Übungen achten, um Rückenschäden zu vermeiden. Auch die Trainer der günstigen Ketten standen den Trainierenden nur selten mit Rat und Tat zur Seite. Werden die Einsteiger im Studio nicht optimal betreut, verlieren viele bald die Lust am Training, weil gewünschte Erfolge ausbleiben.

Training zu Hause mit dem richtigen Gerät und einem persönlichen Trainingsplan

Deswegen: am besten gleich in den eigenen vier Wänden ein Heimfitnessstudio einrichten. Unsere Experten beraten Sie ausführlich, welches Gerät zu Ihren Zielen am besten passt und wie Sie damit richtig trainieren. Sie können sich auf unserer Seite informieren, uns aber auch anrufen, um Ihnen helfen zu lassen. Haben Sie sich für ein Gerät entschieden, schreiben wir Ihnen Ihren individuellen Trainingsplan für einen erfolgreichen Einstieg in das Fitnesstraining zu Hause. Der Plan leitet Sie in den ersten Wochen und Monaten an, damit sie effizient trainieren. Unsere Fitnessexperten haben ganz spezielle Übungen für Sie ausgewählt, die Ihre Muskeln definieren und Ihre Ausdauer Schritt für Schritt ausbauen. Trainieren Sie regelmäßig und achten konsequent auf die richtige Ausführung, werden Sie schon bald die ersten Erfolge sehen und auch spüren. Kommen Sie mit einer Übung nicht zurecht oder haben Fragen zu Ihrem neuen Gerät, können Sie uns natürlich jeder Zeit per E-Mail kontaktieren oder anrufen.

Vorteile des Trainings daheim

Trainieren Sie in den eigenen vier Wänden, sparen Sie auf Dauer nicht nur Geld, sondern profitieren auch davon, dass Sie Ihr eigener Herr sind. Niemand außer Ihnen entscheidet, welches Fernsehprogramm läuft oder ob Sie lieber zu Ihrer Lieblingsmusik Gewichte stemmen. Vor dem Kauf Ihres persönlichen Heimfitnessgeräts sollten Sie sich genau informieren und sich von uns beraten lassen. Denn wenn Sie gesundheitlich vorbelastet sind oder ein bestimmtes Trainingsziel verfolgen, eignen sich wahrscheinlich nicht alle Geräte, um diese Ziele auch zu erreichen. Außerdem haben Sie länger Freude und Erfolgserlebnisse mit Ihrem Gerät, wenn es auch genau zu Ihnen und Ihren Bedürfnissen passt.


zurück zur Übersicht

Unsere Zahlarten

Zahlarten

Produktberater

Täglich 9 - 20 Uhr, auch an Feiertagen!