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Mein Fitness Jahr 2016

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Mein Fitnessjahr 2016

Mein Fitness Jahr 2016

Damit Sie auch richtig motiviert an Ihre Vorsätze und Ziele rangehen haben wir 10 gute Gründe für Sie aufgezählt, um 2016 zu Ihrem persönlichen Fitness Jahr werden zu lassen. Beginnen wollen wir aber mit dem Thema der eigenen Motivation.
Wir haben speziell für Sie ein Motivationskonzept zusammengestellt, welches Ihnen dabei helfen soll, auch langfristig motiviert zu bleiben, damit Sie Ihre Ziele erreichen.

 

MO • TI • VA • TI • ON

Vorher möchten wir Ihnen dieses magische Wort kurz erklären. Es ist für den späteren Erfolg wichtig, die Definition zu kennen.
Im Kern ist Motivation nichts anderes als "Triebkraft", welche das Streben nach Zielen aktiviert. Auf emotionaler wie auch kognitiver Ebene ist die Wirkung dieselbe. Diese Definition reicht uns völlig aus um weiter zu kommen.
Das Scheitern liegt bei den meisten Menschen weniger daran, dass sie nicht motiviert genug sind, sondern in der falschen Herangehensweise. Der Fokus liegt immer wieder auf den Vorsätzen für das neue Jahr.

10 Gründe für das Fitnessjahr 2016

Die SMART Regel

Ihre Ziele müssen SMART sein. Nur SMARTe Ziele haben die dauerhafte Motivation erreicht zu werden. Aber was sind SMARTe Ziele?

SMART bedeutet:

S – spezifisch: Die Ziele sind spezifisch weil sie genau definiert sind

M – messbar: Die Ziele sind messbar, weil die Ziele umgehend und/oder nach und nach einen spürbaren Einfluss auf Sie haben.

A – attraktiv: Die Ziele sind attraktiv, weil sie eine enorme Wirkung auf Ihr Leben haben werden.

R – realistisch: Die Ziele sind realistisch, weil sie sich in jeden individuellen Rahmen jeder Person einbringen lassen.

T – terminiert: Die Ziele sind zeitlich festgelegt, weil Sie sie im neuen Jahr erreichen wollen.


Damit Sie das SMART Prinzip erfolgreich anwenden können, haben wir für Sie 10 Gründe ausgewählt. Mit regelmäßigem Training werden Sie besser aussehen und sich dadurch auch besser fühlen. Sie erlangen im Alltag mehr Energie, welche sich automatisch in mehr Produktivität verwandelt. Dadurch steigt natürlich gefühlt Ihre Lebensqualität und dies strahlen Sie auch aus.

Durch regelmäßiges Training, welches ganz nebenbei Ihr Immunsystem stärkt, den angehäuften Stress reduziert und Ihre Koordinationsfähigkeit verbessert, werden Sie spüren wie andere Vorteile damit einhergehen, wie z.B. eine erhöhte Aufnahme- und Lernfähigkeit und die Steigerung der mentalen Stärke.

Lassen auch Sie das Jahr 2016 "Ihr Fitness Jahr" werden und wir helfen Ihnen mit unserem Know-How ihre Ziele zu erreichen. Unsere Heimfitnessgeräte sollen Sie dabei unterstützen, Ihre Fitness Ziele im kommenden Jahr effektiv zu erreichen.

Unsere Heimfitnessgeräte sollen Sie dabei unterstützen, Ihre Fitness Ziele im kommenden Jahr effektiv zu erreichen. Ein eigenes Fitnessgerät bietet Ihnen viele Vorteile, die es Ihnen einfacher machen am Ball zu bleiben. Ihr Trainingsgerät zu Hause ist immer gegenwärtig, lange Anfahrzeiten zu den Fitnessstudios entfallen und Ausreden gibt es kaum noch. Was ist einfacher als während der Lieblingsserie oder den Nachrichten ein paar Minuten auf Ihrem eigenen Cardiogerät zu trainieren.

Diese Ziele sind SMART. Und mit dem einen oder anderen Ziel kommt ein weiteres beiläufig einher. Es reicht also nicht, sich Vorsätze zu nehmen. Sie müssen diese auch bewusst strukturieren, damit Sie sie erreichen.

Was würde eine SMARTe Zielsetzung für "MEIN FITNESS JAHR 2016" für Sie persönlich bedeuten?

Teilen Sie Ihre Vorsätze, Ziele und Ideen mit uns. Schreiben Sie uns auf info@hammer.de

Wir freuen uns auf Ihre Nachricht.




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