High Intensity Training
Der perfekte Kalorienkiller! Die Trainingsmethode HIT steht für kurze, besonders effektive Trainingssequenzen. Ideal also für Menschen, die wenig Zeit zum Trainieren haben und abnehmen wollen.
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Der perfekte Kalorienkiller! Die Trainingsmethode HIT steht für kurze, besonders effektive Trainingssequenzen. Ideal also für Menschen, die wenig Zeit zum Trainieren haben und abnehmen wollen.
Die neue Trainingsform Functional Training ist eine Kombination aus freiem und dreidimensionalem Training. Anstatt einzelne Muskelregionen selektiv zu trainieren, wird der Körper im Ganzen gekräftigt, so wie es der Alltag von ihm verlangt.
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