Ellipsentrainer

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Ellipsentrainer für zuhause kaufen

Der Ellipsentrainer ist der ideale Heimtrainer, wenn du regelmäßig zu Hause Sport machen willst und deine Fitness steigern möchtest. Du kannst deine Ausdauer verbessern, Fett verbrennen, leistungsfähiger und fitter werden. Das Training auf einem Ellipsentrainer ist ein guter Ausgleich zu einem überwiegend sitzenden Alltag. Mit einer regelmäßigen Trainingseinheit auf deinem neuen Ellipsentrainer deckst du viele Bereiche und Muskeln deines Körpers ab und du wirst dich schon bald am ganzen Körper fitter, stärker und vitaler fühlen. Mit einem eigenen Trainingsgerät zu Hause sparst du dir eine Menge Zeit und du kannst deine Fitnessziele ganz schnell erreichen!

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Einfach und risikofrei bestellen: Falls dir der Ellipsentrainer nicht gefallen sollte, kannst du ihn innerhalb von 14 Tagen an uns zurücksenden und du bekommst dein Geld zurückerstattet.

Abwechslungsreiches Ganzkörpertraining für deine Fitness mit dem Ellipsentrainer

Ellipsentrainer bieten ein effektives Ausdauertraining wie beim Joggen, ohne die Gelenke zu belasten. Mit diesem Fitnessgerät absolvierst du intensive Trainingseinheiten, die den gesamten Körper fordern und formen. Der flache, lange Bewegungsablauf des Ellipsentrainers ist besonders gelenkschonend und kommt dem natürlichen Laufbewegung sehr nahe.Durch das Ausdauertraining auf dem Ellipsentrainer verbrennst du effektiv Kalorien, da die großen Muskelgruppen beansprucht werden und das Fett zum Schmelzen gebracht wird. Die ausgeklügelte Trainingstechnologie moderner Ellipsentrainer ermöglicht die simultane Beanspruchung vieler und sehr großer Muskelgruppen, was deinen Kalorienverbrauch und damit den Trainingserfolg maximiert. Im Gegensatz zum klassischen Crosstrainer, bei dem eine Auf- und Ab-Bewegung ähnlich dem Treppensteigen im Vordergrund steht, bietet der Ellipsentrainer einen flacheren, längeren Bewegungsablauf. Dies macht ihn zu einer beliebten Wahl sowohl in Fitnessstudios als auch für das Training zu Hause. Wenn du einen Ellipsentrainer für zu Hause kaufen möchtest, solltest du auf verschiedene Faktoren achten, um das richtige Modell für deine Bedürfnisse zu finden. Mit einem Ellipsentrainer kannst du dein Cardiotraining noch intensiver gestalten und von den zahlreichen Vorteilen dieses vielseitigen Fitnessgeräts profitieren. Beginne jetzt dein effektives Ausdauertraining zu Hause mit einem Ellipsentrainer und erlebe selbst, wie du deine Fitness steigern und gleichzeitig deine Gelenke schonen kannst.

HAMMER - Ellipsentrainer Image EF90

Was sind die Unterschiede zwischen Ellipsentrainer und Crosstrainer?

Immer noch sehr häufig werden die beiden Begriffe "Ellipsentrainer" und "Crosstrainer" als Synonym verwendet – dabei unterscheiden sich die beiden Fitnessgeräte fundamental voneinander und haben auch hinsichtlich ihrer Wirkungsweise einige Unterscheidungsmerkmale:

Position des Schwungrads
Der auffälligste Unterschied zwischen den beiden Cardiogeräten ist die Positionierung der Schwungmasse. Beim Ellipsentrainer befindet sich das Schwungrad vorne, d. h. der Ellipsentrainer ist ein sogenanntes "frontgetriebenes Cardiogerät". Im Gegensatz dazu ist die Schwungscheibe beim Crosstrainer hinten angebracht.

Bewegungsablauf
Ellipsentrainer arbeiten mit einer flacheren, raumgreifenden Laufbewegung – diese ähnelt mit den großen und niedrigen Schwungkreisen sehr stark dem Skilanglauf. Das Ausdauertraining ist daher besonders gelenkschonend und schützt die Wirbelsäule vor starken Aufprallkräften. Hingegen ist der Bewegungsablauf auf einem Crosstrainer von einer stärkeren Auf- und Ab-Bewegung gekennzeichnet. Die Bewegungsform des Crosstrainers schont dennoch elliptisch ausgeprägt und hervorragend die Gelenke. Somit liegt das Crosstrainer-Workout näher am Jogging und Steppen und wird meist als etwas anstrengender empfunden.

Zwischengelenk
Des Weiteren sind Ellipsentrainer im Gegensatz zu Crosstrainern mit einem zusätzlichen Gelenk im Pedalwerk ausgestattet. Dieses Zusatzgelenk soll die auftretenden Kräfte verringern und zu einem geschmeidigen Bewegungsablauf beitragen.

Ausdauertraining: Wie effektiv ist das Training auf dem Ellipsentrainer?

Der Ellipsentrainer gehört zur Kategorie der Cardiogeräte und findet daher vor allem im Bereich des Ausdauertrainings, Fat-Burnings und der Körperformung Anwendung. Durch die gegengleiche Bewegung der Arme werden sowohl die großen Muskelgruppen des Rumpfes (Bauch, Brust, Rücken), aber auch der Schultergürtel und die Armmuskulatur in das Training integriert. Dies führt im Gegensatz zum Fahrradergometer oder dem Laufband zu einem höheren Kalorienverbrauch, da eine größere Muskelmasse mit Energie und Sauerstoff versorgt werden muss. Daraus resultiert ein intensiverer Effekt zur Fett- und Gewichtsreduktion, sofern Du dich beim Workout nicht überanstrengst und deinen Stoffwechsel im aeroben Bereich hältst (siehe dazu auch Ausdauertraining ). Der Ellipsentrainer eignet sich damit optimal, um überflüssige Pfunde loszuwerden und deinen Körper in schlanke, wohlgeformte Proportionen zu bringen.

Infolge der starken muskulären Beanspruchung kräftigst du deinen gesamten Körper. Dein Gewebe wird dadurch gestrafft und vor allem die Beine, der Bereich um Oberschenkel und Po in idealer Weise geformt.

Aber nicht nur dein Aussehen wird sich verbessern – auch Gesundheit und Wohlbefinden lassen sich durch das schonende Workout auf einem HAMMER Ellipsentrainer steigern. Dein gesamtes Herz-Kreislauf-System wird leistungsfähiger und arbeitet ökonomischer. Darüber hinaus senkst du eventuelle schlechte Blutwerte und sorgst durch Ausschüttung zahlreicher Glückshormone für eine aufgehellte Stimmung im Alltag.

Ellipsentrainer Training - wie trainiere ich richtig?

Unsere HAMMER Ellipsentrainer bieten dir dank der modernen Computer abwechslungsreiche Trainingsprogramme, mit denen du deine individuellen Trainingsziele erreichen kannst. Nutze Intervalltraining zum schnellen Fatburnig oder Herzfrequenz-Programme, um dein Herzkreislaufsystem zu stärken. Die Pulsmessung erfolgt dabei über die Handsensoren an den Griffen oder über einen optionalen Brustgurt.

Welche Bauarten von Ellipsentrainer gibt es und was sind ihre Vorteile und Nachteile?

Bei HAMMER findest du verschiedene Arten von Ellipsentrainern. Je nachdem, welches Fitnessziel du verfolgst, empfehlen wir dir unterschiedliche Ellipsentrainer. Diese drei Ellipsentrainer stellen eine Auswahl und Empfehlung aus dem gesamten HAMMER Sortiment dar. Gerne beraten wir dich auch persönlich in einem unserer Stores oder am HAMMER Expertentelefon.

  • Klappbarer Ellipsentrainer: FINNLO by HAMMER
  • Einstiegsmodell: HAMMER
  • Profi Ellipsentrainer: FINNLO MAXIMUM Ellipsentrainer Spirit E-Glide

Klappbarer Ellipsentrainer: Raumwunder mit CleverFold-Klapp-Technik

Mit dem hat HAMMER ein wahres Raumwunder geschaffen. Nach dem Training lässt er sich mit einer Platzersparnis von bis zu 60 % zusammenklappen und ist damit der ideale Ellipsentrainer für zu Hause. Dank des 360 Grad drehbaren Transportrollensystem kann der Ellipsentrainer kinderleicht verstaut werden. Die ergonomisch angebrachten Handpulssensoren ermöglichen dir eine komfortable und einfach Pulsmessung und -kontrolle während deines Trainings.

Die 18 kg Schwungmasse und die hochprofessionelle Kugellagertechnik erzeugen ein gleichmäßiges Laufgefühl. Der besonders geringe Pedalabstand ermöglicht zudem ein gelenkschonendes Training. Dank innovativer Technik ist der CleverFold EF90 BT außerdem ein im Vergleich zu herkömmlichen Fitnessgeräten sehr leiser Ellipsentrainer.

FINNLO by HAMMER Ellipsentrainer CleverFold EF90 BTFINNLO by HAMMER Ellipsentrainer CleverFold EF90 BT

Unsere Ellipsentrainer Empfehlung für Einsteiger

Als unser Einstiegsmodell bietet der HAMMER einen sehr guten Trainingskomfort. Das elliptische Front-Antriebssystem sorgt für eine realistische Laufbewegung und bietet höchsten Traningskomfort. Somit ist der Speed-Motion BT Ellipsentrainer für alle Altersgruppen die ideale Lösung, um mehr Bewegung in den Alltag zu integrieren. Besonders nach Sportverletzungen ist ein leichter Trainingseinstieg ab 10 Watt Widerstand möglich. Du kannst deine Leistung in 5 Watt-Schritten bis zu 350 Watt erhöhen.

Ebenfalls kannst du mit dem Speed-Motion BT schnell deinen Erholungspuls und Körperfettanteil messen. Über die verschiedenen Trainingsprogramme bringst du Abwechslung in dein Training und du kannst somit gezielt dein Workout gestalten. 12 kg Schwungmasse, eine Schrittlänge von 43 cm, ein Qualitätskugellager und ein elektronisches Magnetbremssystem sorgen für einen flüssigen und ruhigen Bewegungsablauf.

Der Profi Ellipsentrainer FINNLO MAXIMUM Spirit E-Glide punktet durch einen äußerst geringen Trittplattenabstand von lediglich 10 cm und einer maximalen Schrittlänge von 51 cm. Darüber hinaus sorgen Präzisionskugellager, 18 kg Schwungmasse und ein wartungsfreies Antriebssystem für ein gleichmäßiges Lauf- und Trainingsgefühl auf Studio-Niveau. Dieser Ellipsentrainer vereint die klassische Bewegung des Crosstrainers mit dem professionellen Antrieb eines Indoorcycles. Zusätzlich ist ein Double-Transmission-System verbaut, mit dem die Scheibenrotation verdoppelt und selbst bei geringem Widerstand sehr hohe Umdrehungszahlen erzielt werden können. Power-Workout garantiert!

Mit dem Spirit E-Glide verbrauchst du bis zu 25 % mehr Kalorien als bei konventionellen Ellipsentrainern. Durch verschiedene Trainingsprogramme werden mehr Muskelgruppen angesprochen und es ist ein koordinativ anspruchsvolleres Training möglich. Der Spirit E-Glide hat einen "Rückwärtsgang", sodass du deine Muskulatur abwechselnd beanspruchen kannst. Der FINNLO MAXIMUM Ellipsentrainer gilt als HAMMER Premium Ellipsentrainer und ist auch die perfekte Wahl für den Einsatz in Hotels.

FINNLO MAXIMUM Spirit E-GlideFINNLO MAXIMUM Spirit E-Glide

Der Profi Ellipsentrainer FINNLO MAXIMUM Spirit E-Glide

Komfortables Workout durch HAMMER Premium-Qualität

Von den Pedalen bis zum Trainingscomputer: HAMMER setzt bei seinen Ellipsentrainer-Modellen auf hochwertigste Materialien und neueste Technologien. Die verschiedenen Bremssysteme (Magnet- und Induktionsbremssystem) bieten eine sehr präzise Intensitätseinstellung. Mit diesem Bremssystem kannst du sowohl bei geringer als auch hoher Leistung trainieren und deine Fitness durch die fein abgestufte Belastungsdosierung langsam steigern. Das ermöglicht Anfängern wie auch Fortgeschrittenen ihr Ausdauertraining mit dem Ellipsentrainer effektiv und zielgerichtet zu gestalten.

Die innovative Technik der HAMMER Ellipsentrainer macht den Unterschied: Präzisionskugellager und viele Konstruktionsdetails garantieren ein sanftes Trainingserlebnis mit hoher Bewegungsqualität. Die ausgewählte Schrittlänge ermöglicht eine Bewegung, die für deine Gelenke sanft und schonend ist. Die speziell geformten Trittflächen bringen deine Füße und damit deinen ganzen Körper in eine ergonomisch richtige Trainingsposition.

Darauf solltest du beim Test und beim Kauf eines Ellipsentrainers achten

Dein Entschluss steht also fest: du möchtest deine Ausdauer und deine Fitness mit einem Ellipsentrainer effektiv trainieren und dabei auch ein paar Pfunde verlieren. Damit du schon bald auf einem auf dich perfekt abgestimmte Trainingsgerät trainieren kannst, solltest du beim Kauf eines Ellipsentrainers auf folgendes achten:

  • Bewegungslauf
  • Bremssystem
  • Schwungmasse
  • Trainingscomputer
  • Pulsmessung

Der Bewegungslauf eines Ellipsentrainers

Du kennst bereits den Unterschied zwischen einem Ellipsentrainer und einem Crosstrainer. Auf einem Ellipsentrainer trainierst du deine Ausdauer mit einer flacheren Laufbewegung in einer eher länglichen Ellipsenform. Das Schwungrad befindet sich meist vorn und der gesamte Bewegungsablauf kommt dem natürlichen Laufen sehr nahe. Es gibt aber auch Ellipsentrainer, die das Schwungrad hinten positioniert haben. Tipp: Bemerkst du beim Testen des Geräts, dass ein natürliches Abrollverhalten in deinem Fußgelenk möglich ist, trainierst du mit einem Ellipsentrainer.

Bremssystem: Magnet- oder Induktionsbremssystem

Bei einem Ellipsentrainer, der mit einem elektronischen Magnetbremssystem ausgestattet ist, wird der Abstand zwischen Schwungscheibe und Magnet im Schwungrad elektronisch verstellt. Das Induktionsbremssystem oder auch Wirbelstrombremse ist ein Bremssystem, das, wie der Name sagt, Wirbelströme, die von Magnetfeldern verursacht werden, zum Bremsen nutzt.

Schwungmasse

Die Schwungmasse befindet sich im Schwungrad, welches sich beim Ellipsentrainer in der Regel vorne befindet. Sie ist essenziell, um einen gleichmäßigen Bewegungsablauf zu gewährleisten, sowohl beim Ellipsentrainer als auch beim Crosstrainer. Ohne die Schwungmasse bzw. das Schwungrad würdest du beim Trainieren auf dem Ellipsentrainer oder Crosstrainer die Umkehrpunkte der Bewegung spüren und eine geschmeidige Laufbewegung wäre nicht möglich.

Trainingscomputer

Mit einem Trainingscomputer kannst du dich voll und ganz auf dein Training konzentrieren und hast die wichtigsten Messpunkte genau im Blick. Du hast stets die Übersicht über deine aktuelle Geschwindigkeit, die Zeit, die zurückgelegte Strecke, die Anzahl der verbrannten Kalorien, deinen Puls und über das aktive Trainingsprogramm. Mit unterschiedlichen Trainingsprogrammen gestaltest du dein Training abwechslungsreich und bleibst motiviert. Einige Ellipsentrainer verfügen auch über Schnellwahltasten, sodass dein Lieblingstrainingsprogramm einfach eingestellt werden kann. Außerdem hast du bei bestimmten Trainingscomputern die Möglichkeit, beim Pulsprogramm eine bestimmte Pulsobergrenze oder Pulsuntergrenze einzustellen und dein Ellipsentrainer kümmert sich computergesteuert um die Widerstandsregelung und dass deine gewünschten Werte eingehalten werden.

Pulsmessung

Bei den meisten Ellipsentrainer hast du die Möglichkeit, deinen Puls über (separate) Handgriffe zu kontrollieren. Ein pulsorientiertes Ausdauertraining hilft dir dabei, deine Trainingsziele besser zu erreichen. Die Pulsmessung kann oft auch über einen Brustgurt durchgeführt werden, der die Daten drahtlos an den Trainingscomputer überträgt. deinen Puls solltest du beim Training mit dem Ellipsentrainer auf jeden Fall immer im Blick behalten, damit du richtig und effektiv trainierst und deinen Fitnesszielen näherkommst.

Noch Fragen? Unsere Experten beraten dich gern!

Du möchtest dir einen Ellipsentrainer kaufen, bist dir aber noch nicht sicher, welcher am besten zu dir passt? Oder ist doch ein Crosstrainer das richtige Fitnessgerät für dich? Unsere Fitnesstrainer sind Experten in Sachen Fitnessgeräte und Training.

Ruf uns an: HAMMER Expertentelefon: 0731 974 88-518 (Mo. - Sa.  9 - 20 Uhr). Wir rufen dich auch gerne zurück!

FAQ

  • Welche Muskeln werden beim Ellipsentrainer trainiert?

    Durch die gegengleiche Bewegung der Arme werden sowohl die großen Muskelgruppen des Rumpfes (Bauch, Brust, Rücken), aber auch der Schultergürtel und die Armmuskulatur in das Training integriert.

  • Worauf solltet ich beim Kauf und beim Test eines Ellipsentrainers achten?

    Wichtige Kriterien beim Kauf eines Ellipsentrainers sind der Bewegungslauf, das Bremssystem, die Schwungmasse, der Trainingscomputer und die Pulsmessung.

  • Was bewirkt die Schwungmasse beim Crosstrainer oder Ellipsentrainer?

    Die Schwungmasse befindet sich im Schwungrad, welches sich beim Ellipsentrainer in der Regel vorne befindet. Sie ist essenziell, um einen gleichmäßigen Bewegungsablauf zu gewährleisten, sowohl beim Ellipsentrainer als auch beim Crosstrainer. Ohne die Schwungmasse bzw. das Schwungrad würdest du beim Trainieren auf dem Ellipsentrainer oder Crosstrainer die Umkehrpunkte der Bewegung spüren und eine geschmeidige Laufbewegung wäre nicht möglich.

  • Welche Bauarten von Ellipsentrainer gibt es?

    Je nachdem, welches Fitnessziel du verfolgst, empfehlen wir dir unterschiedliche Ellipsentrainer: Klappbarer Ellipsentrainer, Speed-Motion BT als Einstiegsmodell oder der Spirit E-Glide als Profi Ellipsentrainer.

  • Was ist der Unterschied zwischen Schwungmasse und Schwungmassensystem?

    Bei der Schwungscheibe handelt es sich um die reine Schwungmasse (also das reine Gewicht der Schwungscheibe). Beim Schwungmassensystem handelt es sich um das Gesamtgewicht der beweglichen Teile, die mit der Schwungscheibe verbunden sind.

Valentina BahlValentina Bahl

Valentina Bahl
Sporttherapeutin, Personal Trainerin, B. Sc. Ernährungsmanagement und Diätetik, M. Sc. Klinische Sporttherapie und Sportphysiologie



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