Infused Water – Durststillen ohne Zucker

Die gesunde Alternative zu fadem Leitungswasser

Heutzutage weiß wohl jeder, dass genügend Trinken wichtig ist. Aber mal ehrlich: Jeden Tag zwei Liter fades Leitungswasser? Das kann auf Dauer ganz schön langweilig werden. Zum Glück gibt es mittlerweile viele abwechslungsreiche Alternativen, die gleichermaßen gesund sind und lecker schmecken. Die Rede ist von Infused Water oder einfach: Wasser mit Geschmack.

Einfaches Grundrezept

Eigentlich ist das Grundrezept von diesem Zaubergetränk simpel: Ein Liter Leitungswasser wird mit rund einer Handvoll Früchten, Kräutern oder Gemüse gemischt und für eine Stunde kühlgestellt. Im Gegensatz zu Fruchtsäften oder Smoothies aus dem Supermarkt ist Infused Water frei von Zucker oder anderen Zusatzstoffen. Außerdem lässt es sich ganz einfach und für wenig Geld zu Hause zubereiten.

4 leckere Rezepte zum "Nachtrinken":

Prinzipiell darf alles was schmeckt verwendet werden – der Kreativität sind keine Grenzen gesetzt. Mit bestimmten Kombinationen allerdings können gezielt Effekte ausgelöst werden, die Kreislauf, Stoffwechsel oder die Laune ankurbeln. Wir zeigen Euch hier 4 leckere Varianten, damit auch Ihr in Zukunft locker Eure 2 Liter Flüssigkeit am Tag schafft.