Artikel mit dem Tag "Kreatin"

Kreatin gilt als das meistuntersuchte Nahrungsergänzungsmittel im Sport – und ist dabei weit mehr als ein Kraftsupplement. Es steigert nachweislich Kraft, Schnellkraft und Regeneration. Doch aktuelle Forschung geht weiter: Kreatin versorgt auch das Gehirn mit Energie, verbessert die kognitive Leistungsfähigkeit und zeigt in ersten klinischen Studien vielversprechende Effekte bei Depressionen. Günstig, sicher und frei verkäuflich – Kreatin zählt zu den wenigen Supplements, die auf ganzer Linie wissenschaftlich überzeugen.