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12-Wochen Trainingsplan Crosstrainer

12-Wochen Trainingsplan Crosstrainer

Fit werden mit dem Crosstrainer!

Egal welche Fitnessziele Ihr Euch gesetzt habt, ein Crosstrainer ist Euer idealer Begleiter! Training auf dem Crosstrainer macht Spaß, ist dynamisch und beansprucht den gesamten Körper. Viele verschiedene Trainingsprogramme sorgen für ein abwechslungsreiches Training, das Ihr dank unserer hochwertigen Fitnessgeräte für zu Hause jederzeit absolvieren könnt. Schaut Eure Lieblingsserie demnächst vom Crosstrainer aus statt vom Sofa! Eure Gesundheit und Figur werden es Euch danken.

Mit unserem Trainingsplan das Training im Blick behalten

Um Euch den Start in das Training mit dem Crosstrainer zu erleichtern, haben wir Euch einen Trainingsplan für 12 Wochen zusammengestellt. Dieser Plan basiert auf herzfrequenz-gesteuerten Workouts, welche Euch ein gesundheitsorientiertes und effektives Training ermöglichen. Ihr werdet spüren, wie Ihr jede Woche fitter werdet! All unsere Crosstrainer und Ellipsentrainer sind mit Handpulssensoren zur Herzfrequenzmessung ausgestattet. Alternativ kann der Puls auch über einen separat erhältlichen Brustgurt gemessen werden.

Jetzt 12 Wochen-Trainingsplan downloaden!

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