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12-Wochen Trainingsplan Crosstrainer

HAMMER Workouts
Crosstrainer Trainingsplan

Fit werden mit dem Crosstrainer!

Egal welche Fitnessziele Sie sich gesetzt haben, ein Crosstrainer ist Ihr idealer Begleiter! Training auf dem Crosstrainer macht Spaß, ist dynamisch und beansprucht den gesamten Körper. Viele verschiedene Trainingsprogramme sorgen für ein abwechslungsreiches Training, das Sie dank unser hochwertigen Fitnessgeräte für zu Hause jederzeit absolvieren können. Schauen Sie Ihre Lieblingsserie demnächst vom Crosstrainer aus statt vom Sofa! Ihre Gesundheit und Figur werden es Ihnen danken.

Um Ihnen den Start in das Training mit dem Crosstrainer zu erleichtern, haben wir Ihnen einen Trainingsplan für 12 Wochen zusammengestellt. Dieser Plan basiert auf herzfrequenz-gesteuerten Workouts, welche Ihnen ein gesundheitsorientiertes und effektives Training ermöglichen. Sie werden spüren, wie Sie jede Woche fitter werden! All unsere Crosstrainer und Ellipsentrainer sind mit Handpulssensoren zur Herzfrequenzmessung ausgestattet. Alternativ kann der Puls auch über einen separat erhältlichen Brustgurt gemessen werden.

Mit unserem Trainingsplan behalten Sie Ihr Training im Blick: PDF downloaden und jedes Training dokumentieren! So bleiben Sie motiviert!

Crosstrainer Trainingsplan
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