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Sommer, Sonne, Sixpack!

HAMMER Workouts
Sommer, Sonne, Sixpack!

Sommer, Sonne, Sixpack!

Das Sixpack sehen Sie nicht im Spiegel, sondern dieser Tage nur im Kühlschrank? Bewegen Sie sich derzeit lediglich vom Sofa in die Küche und zurück? Dabei steht das Thema Sommer, Sonne und Strand bereits vor der Tür! Wir helfen Ihnen dem Traum von Sixpack und Strandfigur ein Stück näher zu kommen. Damit Sie mit tollen Muskeln glänzen können, haben wir die besten Tipps für Sie zusammengefasst.



Infografik Beachbody
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Ihr Beach-Body 2017

Fit werden für den Sommer? Kein Problem! Mit dem richtigen Trainingsequipment geht es ran an den Speck. Für einen Sixpack, eine muskulöse Brust und einen tollen V-förmigen Rücken, empfehlen wir Ihnen vor allem das Workout mit einer Kraftstation. Gerade für Einsteiger ist dieses Training sehr sinnvoll. Durch die vorgegebene Bewegungsrichtung besteht keine Gefahr, dass die Übungen falsch ausgeführt werden.

Während des Trainings wird man durch die Kraftstation stabilisiert. Dadurch lassen sich einzelne Muskeln sehr effizient und isoliert trainieren. Mit den richtigen Übungen, regelmäßiger Durchführung und ein bisschen „auf die Zähne beißen“ steht dem Beach-Body also nichts mehr im Wege.

Ideallösung Kraftstation – größte Übungsvielfalt auf kleinstem Raum

Unsere Kraftstationen bieten zahlreiche effektive und funktionelle Trainingsmöglichkeiten. Ein Beispiel hierfür ist die Autark-Serie von FINNLO by HAMMER. Ausgestattet mit einem Gewichteblock von 80 kg, kann effektiv für den Muskelaufbau trainiert werden. Ein um 160 Grad drehbarer Kabelzug sorgt für noch mehr Übungsmöglichkeiten für Ihr Training zu Hause.

Bis zu 100 verschiedene Varianten sind möglich. So kommt garantiert keine Langeweile auf. Gerade das „Dranbleiben“ ist für die meisten sehr schwer. Kann man regelmäßig zwischen verschiedenen Übungen wählen, hält man die Trainingsmotivation hoch und bleibt eher am Ball. Der Wechsel an Übungen setzt dabei unterschiedliche Trainingsreize die dabei helfen, noch schnellere Ergebnisse zu erzielen. Und sind wir mal ehrlich, möchten wir nicht alle so schnell wie möglich einen tollen Körper bekommen?

Wir begleiten Sie auf dem Weg zur Strandfigur

Für einen durchtrainierten und muskulösen Beach-Body müssen Sie zunächst vor allem eines: hart trainieren und sich richtig ernähren! Stahlharte Muskeln bekommt man trotz allem leider nicht von heute auf morgen. Gerade die Ernährung lässt man gerne sehr schnell schleifen. Leckere Rezepte mit wenigen Kalorien sind hier die Lösung – auf zum Beispiel-Ernährungsplan!

Die passenden Übungen mit der richtigen Wiederholungszahl helfen Innen dabei, Ihr Ziel schneller und effektiver zu erreichen. Wir haben deshalb für Sie einen Trainingsplan erstellt. So müssen Sie sich um Ihre Optik am Strand keine Sorgen mehr machen.




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Bildquelle © Fotolia iofoto



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