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Art.-Nr.: 66427

HAMMER Fitness-Trampolin Cross Jump Trainings DVD

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Hammer
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Preise inkl. MwSt.
  • Das perfekte Zubehör zum HAMMER Cross Jump
  • BASIC und ADVANCED-Workout für Einsteiger und Erfahrene
  • Mehr als 50 Minuten Übungsvielfalt in Perfektion
  • Leicht verständliche Menüführung
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Fitness-Trampolin Cross Jump Trainings DVD

Das perfekte Zubehör zum Fitness-Trampolin Cross Jump! Die DVD mit höchsteffektiven Übungen, die verständlich für Anfänger sowie Fortgeschrittene erklärt werden.
Das Trampolinspringen verbrennt durch die Beteiligung von mehr als 400 Muskeln beeindruckend viele Kalorien und ist perfekt geeignet für die Fettverbrennung. Kombiniert mit den hocheffektiven Übungen der DVD werden die persönlich gesteckten Ziele noch schneller erreicht!

Die Workouts lassen sich beliebig oft wiederholen. Die Pure Motivation, wenn von Mal zu Mal die Übungen leichter fallen und die Kilos weiterhin purzeln! Einfacher kann Abnehmen nicht sein!
Ebenfalls wird eine Verbesserung der Ausdauer eintreten, die den Alltag erleichtern wird. Das Treppensteigen beispielsweise in den 5. Stock wird ab sofort kein Problem mehr sein!

Die DVD enthält zwei Workout-Videos, die sich aus einem Warm Up, den jeweiligen Workout-Übungen und einem abschließenden Cool Down zusammensetzen. Alle Videos sind ebenfalls ganz praktisch einzeln abrufbar, so erhalten Sie die bestmöglichste Flexibilität beim Training mit dem Cross-Jump.
Die einzelnen Videos im Überblick:

WARM UP
Wie bei jedem Workout ist die Aufwärmphase eine der wichtigsten Trainingsphasen. Eine gut durchblutete Muskulatur ist flexibler und weniger verletzungsgefährdet. In diesem Video werden Sehnen, Bänder, Muskeln und Gelenke optimal auf das Cross Jump-Training vorbereitet.
Länge: 3:30 min.

BASIC
Das Basic Workout eignet sich ideal um sanft in das Training mit dem Cross Jump einzusteigen. Hier werden erste Bewegungskombinationen und Schrittfolgen erlernt. So wird vor allem das Zusammenspiel zwischen Muskulatur und Gehirn geschult und trainiert, so dass später auch anspruchsvollere Übungen durchgeführt werden können.
Länge: 15 min.

ADVANCED
Dieses intensive Workout mit hohem Spaßfaktor hat es in sich! Hier wird vor allem die Ausdauer gefordert. In Kombination mit anspruchsvollen Schrittfolgen verbessert diese Trainingseinheit zusätzlich die Koordination. Dies verbrennt außerordentlich viele Kalorien!
Länge: 30 min.

COOL DOWN
Die Cool Down-Phase gehört zu jedem vollständigen Training dazu. Durch ein gezieltes Abwärmen fährt der Kreislauf langsam herunter und die Herzfrequenz sinkt. Dies erleichtert den Abtransport von Stoffwechselendprodukten. Dabei sinkt durch das Herunterkühlen zusätzlich das Risiko, dass die Muskeln sich verhärten.
Länge: 4:30 min.

BASIC WORKOUT
Dieses Workout beinhaltet:

  • Warm up
  • Basic
  • Cool Down

Länge: 23 min.

ADVANCED WORKOUT
Dieses Workout beinhaltet:

  • Warm up
  • Advanced
  • Cool Down

Länge: 38 min.



Zubehör


  1. HAMMER Fitness-Trampolin Cross Jump
    HAMMER Fitness-Trampolin Cross Jump

    statt 169,95 €

    nur 129,90 €

    inkl. 19% MwSt., zzgl. Versandkosten


Marke Hammer
Farbe blau
Gewicht 0,5 kg
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