Force 4.0

Hantelbank
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  • Einzigartige klappbare Schrägbank inklusive Rack
  • Langhantelablage mehrfach in der Höhe verstellbar
  • Dipgriffe für Dips und Beinheben
  • Integrierte Landmine für Übungen mit der Langhantel
  • Vorrichtung für Wadenheben
vsl. Lieferung: 05.10.2022 - 08.10.2022
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Force 4.0Force 4.0

Force 4.0

Die kompakte und platzsparende Lösung, für ein umfassendes Ganzkörpertraining zu Hause.

Force 4.0 FeaturesForce 4.0 Features
Dip GriffDip Griff
Wadenheben-TrittplatteWadenheben-Trittplatte
HantelablageHantelablage

Der Alleskönner für zu Hause

Noch nie war das Training in den eigenen vier Wänden so effektiv und platzsparend! Die klappbare Force 4.0 glänzt mit ihrer multifunktionalen Ausstattung wie keine andere Hantelbank auf dem Markt. Der Alleskönner unter den kompakten Hantelbänken, erlaubt es dir alle Grundübungen wie im Fitnessstudio zu trainieren. Ob Bankdrücken in verschiedenen Variationen, vorgebeugtes Rudern, Dips und Beinheben, Schulterpresse oder Wadenheben – du entscheidest, mit welchem Training es losgeht. Die Trainingsbank passt sich deinen Trainingswünschen an! Ab jetzt kannst du von zu Hause aus all diese Übungen verbinden und neue Reize für deinen Muskelaufbau setzen.

Langhantel-LandminesLanghantel-Landmines

Push & Pull it to the limit!

Ob Push-Day oder Pull-Day, kein Problem! Mit der klappbaren Force 4.0 trainierst du beides. Als Unikat auf dem Fitnessmarkt kannst du ab jetzt mit der Hantelbank mehr als nur Bankdrücken. Die Trainingsbank triumphiert mit zahlreichen und smarten Ergänzungen im Vergleich zu ähnlichen Produkten auf dem Markt. Weitere inklusive Fitness-Gadgets, wie die Wadenhebevorrichtung und die mehrfach nutzbaren Dipgriffe, ermöglichen eine große Vielfalt an Übungen.

Über einfache Griffe klappst du die Hantelbank auf und kannst direkt mit dem Training loslegen. Wähle selbst den Winkel für die Übung aus und verstelle die Hantelablagerung stufenweise. Mit einem praktischen Stecksystem, führst du die Hantel ohne große Mühe in die Landmine und schon kann das Rudern beginnen. Wenn du das Krafttraining erfolgreich absolviert hast, klappst du die kompakte Bank zusammen und räumst sie platzsparend auf. In Sekundenschnelle wird dein Home-Gym wieder zum Home-Office.

BankdrückenBankdrücken

Brusttraining wie im Studio

Bankdrücken - der Klassiker unter den Brustübungen! Um Flachbank- oder Schrägbankdrücken zu trainieren, musst du ab sofort nicht mehr unbedingt ins Studio. Die Trainingsbank mit Rack punktet vor allem mit ihrer flexiblen Anpassungsmöglichkeit. So kannst du diese Klassiker problemlos in deinen eigenen vier Wänden trainieren. Die verstellbare Bank, sowie die mehrfach verstellbare Hantelablage, erlaubt es dir mit wenigen Handgriffen, nach dem Flachbankdrücken direkt zum Schrägbankdrücken zu wechseln. Damit können auch fortgeschrittene Athleten ein umfangreiches Brusttraining von zu Hause aus absolvieren.

Starke Landmine

Die integrierte Landmine erlaubt es dir, das Training facettenreich zu erweitern. Dieses smarte Add-on, ermöglicht effektive Übungen für den Rücken, sowie für die Schulter. Die Hantelstange lässt sich in die Landminenvorrichtung stecken, um so das vorgebeugte Rudern auszuführen. Ebenfalls mit der Landmine lässt sich die Schulter mithilfe der Landminenpresse trainieren. Beide Übungen sind sowohl beidarmig, als auch einarmig ausführbar.

Landmine WorkoutLandmine Workout
Rutschfeste Dip GriffeRutschfeste Dip Griffe

Praktische Dip-Griffe

 Für ein ergänzendes Bodyweight-Workout sorgen die integrierten Dip-Griffe. Ob Dips für die Brust, oder Beinheben für dein Sixpack, beide Übungen stärken Kraftausdauer, Koordination und die Körperspannung.

BankdrückenBankdrücken

Platzsparend und kompakt

Platzsparend ohne Ende! Die kompakten Klappmaße von 68 x 70 x 132 cm, ermöglichen es dir die Hantelbank schnell und einfach platzsparend zu verstauen. Zusammen mit den separat erhältlichen Hantelscheiben und Langhanteln, bist du für ein hochintensives Workout bestens gewappnet. Zeit durchzustarten!

Muskelgruppen

Breite Schultern

Drückbewegungen sind für eine gute Entwicklung der Schultermuskulatur essentiell wichtig. Nutze hierfür die Force 4.0 und kombiniere die Übungen Schulterdrücken sitzend mit der Langhantel und die Landminenpresse – ein Exot unter den Schulterübungen! Erfahre mehr Power durch mehr Variationen.

Muskelgruppen

Voluminöse Brust

Für viel Volumen in der Brust sorgen vor allem zwei Übungen: Bankdrücken an der Flachbank und an der Schrägbank! Diese komplexen Grundübungen beanspruchen Brust, Schulter und Trizeps. Damit du auch wirklich die allerletzte Muskelfaser deiner Brustmuskulatur trainierst, sind ebenfalls Dipgriffe integriert, die dein Brustworkout ordentlich abrunden und den Muskelaufbau deiner Brust erheblich unterstützen.

Muskelgruppen

Definierte Arme

Bei fast jeder Grundübung werden die Armmuskeln als „Hilfsmuskeln“ mittrainiert. Führe dennoch ein isoliertes Armtraining durch, um deinen Armen einen definierten Look zu bescheren. Mit der Langhantel lassen sich die klassischen Armübungen wie Engbankdrücken oder Bizepscurls wie im Fitnessstudio trainieren.

Muskelgruppen

Kräftiger Rücken

Das klassische vorgebeugte Rudern mit der Langhantel ist die Grundübung für den Latissimus und sorgt für einen kräftigen breiten V-Rücken. Das Rückentraining lässt sich durch die Landminenvorrichtung sinnvoll erweitern und beschert dem Muskelwachstum weitere Reize. Das vorgebeugte Landminen-Rudern kannst du beidarmig, oder einarmig ausführen.

Muskelgruppen

Core-Workout

Das Beinheben an den Dipgriffen ist ideal für dein Sixpack-Workout! Stärke deine Core-Stability und beuge so auch Rückenschmerzen vor. Die verstellbare Hantelbank eignet sich auch perfekt für negativ Crunches.

Muskelgruppen

Diamanten-Waden

Schön geformte Waden sind ein echter Hingucker. Definiere deine Waden und schmiede sie zu Diamanten, indem du die clevere Wadenhebevorrichtung für ein isoliertes Wadentraining nutzt. Die Dipgriffe, die ebenfalls als Stütze bei der Übung dienen, lassen dich jenseits des Muskelversagens durchhalten.

Extra Stütze - für negativ CrunchesExtra Stütze - für negativ Crunches

Smartes Stecksystem

 Die Hantelbank lässt dich aufgrund der vielen cleveren Features ein umfangreiches Training absolvieren. So kannst du das Rückenpolster 4-Fach verstellen, auf 0°, 25°, 45° und 65°, um die Brust aus mehreren Winkeln intensiv zu trainieren.

Safety First

Die Sicherheit deines Trainings steht an erster Stelle! Daher ist die Hantelbank aus einem hochwertigem Stahlrohrrahmen gebaut und ermöglicht dir die Hantelablage mehrfach von 114 cm auf 144 cm zu verstellen. Somit kannst du auch bei einem intensiven Training sicher und beruhigt trainieren und dich voll und ganz auf den Muskelaufbau konzentrieren. Bei einer maximalen Belastbarkeit von 180 kg, ermöglicht dir die robuste Station ein Training mit hohen Gewichten, für den bestmöglichen Kraftzuwachs. Die solide Hantelbank steht auch bei intensiver Trainingseinheit fest auf dem Boden und nimmt kaum Platz in deinen eigenen vier Wänden ein. Auf dem hochwertigen Sitz- und Rückenpolster liegst du immer in sicherer und bequemer Trainingsposition.

7-fach verstellbar mit Sicherheitshaken7-fach verstellbar mit Sicherheitshaken

Allgemein

SKU 5202
Marke HAMMER
Farbe schwarz/rot
Material Stahl
Gewicht 28 kgs

Trainingsmöglichkeiten

Bankdrücken Ja
Nackendrücken Ja
Rudern Ja
Bizeps Ja
Trizeps Ja
Bauch Ja

Maße und Gewicht

Aufstellmaß (L x B x H) 133 x 70 x 114 cm
Max. Körpergewicht 180 kg
Max. aufzulegendes Gewicht 100 kg
Klappbar Ja
Klappmaß (L x B x H) 68 x 70 x 132 cm

Versand

Lieferzeit 3-6 Werktage
Lieferinformationen Lieferung bis zur Wohnungstür
Private Nutzung
auf das Produkt 2 Jahre
auf den Hauptrahmen 5 Jahre
Zusammenfassung aller möglichen Kraftübungen mit der Force 4.0

Wie Du die Übungen richtig ausführst und welche Muskelgruppen dabei genau trainiert werden, erfährst Du durch das Klicken auf die jeweilige Übung.

Beine
Brust
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1 bereits beantwortete Fragen
Frage:
Wie viel Kilogramm wiegt die Force 4.0 insgesamt? von Jannes
Antwort:
Tab 1Sehr geehrte Damen und Herren, vielen Dank für das Interesse an unseren Produkten.  Die von Ihnen angefragte Multifunktionsbank "Force 4.0" der Hausmarke Hammer, kommt auf ein Gesamtgewicht von 28 Kg.   Mit freundlichen Grüßen Ihr...