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So bleibt Dein Herz gesund!

Herzfit-Wochen

Wenn es um Muskeln geht, dann denken wir direkt an Bizeps und Trizeps oder ein gut definiertes Sixpack. Allerdings wird kein Muskel so sehr beansprucht wie unser Herz. 70 bis 80 mal spannen und entspannen wir ihn pro Minute, was nach 70 Lebensjahren rund 2,5 Milliarden identische Bewegungen bedeutet. Was für eine Zahl! Höchste Zeit also genauer zu schauen, wie wir diesen für uns lebenswichtigen Muskel trainieren und gesundhalten können. Nur durch eine gesunde Lebensweise mit regelmäßiger Bewegung und ausgewogener Ernährung können wir, egal ob Jung oder Alt, unser Herz bestmöglich bei diesem Dauerlauf unterstützen. Schau Dir hier einfach unsere Beiträge zu diesem wichtigen Thema an.

Um Dich und vor allem Dein Herz zu unterstützen haben wir hier eine Auswahl an Cardio-Geräten für Dein Training zusammengestellt.


HAMMER HerzFit-Wochen



Noch mehr Infos und Tipps für ein gesundes Herz:

Herzsport
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Keinen anderen Muskel beanspruchen wir so sehr wie unser Herz. Deshalb solltest Du in jedem Alter Deine Herzgesundheit trainieren. Wir zeigen Dir wie Dein Herz fit bleibt!

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