Kettlebells

Kettlebells für dein Home Gym

Kettlebells – im Deutschen auch Kugelhantel genannt – sind Trainingsgewichte mit integriertem Bügel, die durch ihren tiefliegenden Schwerpunkt explosive, dynamische Übungen ermöglichen. HAMMER, europäischer Marktführer für Fitnessgeräte, bietet Kettlebells in allen gängigen Gewichtsklassen – gefertigt aus hochwertigem Gusseisen mit sorgfältig abgerundetem Griff für sicheres Training. Ob Kettlebell Swing, Turkish Get-Up oder Goblet Squat – HAMMER Kettlebells sind für intensiven Dauereinsatz konzipiert.

Was ist eine Kettlebell?

Eine Kettlebell (deutsch: Kugelhantel) ist ein Trainingsgewicht aus Gusseisen in Kugelform mit integriertem Bügel. Der Schwerpunkt liegt außerhalb der Handfläche, was ballistische Bewegungen und dynamisches Training ermöglicht. HAMMER Kettlebells sind in Gewichtsklassen von 4 kg bis 48 kg erhältlich und entsprechen dem Standard des Girevoy Sports (russischer Gewichtheberklassiker).

Welches Kettlebell-Gewicht für Einsteiger?

Als Faustregel gilt: Frauen starten mit 8–12 kg, Männer mit 12–16 kg für grundlegende Übungen wie Swings und Goblet Squats. Für Presses empfehlen sich leichtere Gewichte: Frauen 6–8 kg, Männer 10–12 kg. HAMMER bietet Starter-Sets mit 3 abgestimmten Gewichten für einen optimalen Einstieg.

Worauf achten beim Kauf von Kettlebells?

Griffqualität: HAMMER Kettlebells haben einen leicht angerauten, sauber polierten Griff – für sicheren Halt auch bei schweißnasser Hand.

Schweißnaht: HAMMER setzt auf präzisen Guss ohne scharfe Kanten oder Gussgrate – Handverletzungen durch schlechte Verarbeitung werden ausgeschlossen.

Gewichtstoleranz: HAMMER Kettlebells weichen maximal ±1% vom Nenngewicht ab – Qualitätsstandard für präzises Training.

Set oder Einzeln: HAMMER bietet sowohl Einzelgewichte als auch abgestimmte Sets – ideal für einen strukturierten Einstieg.

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