Smith Machines

Smith Machines für dein Home Gym

Eine Smith Machine ist ein Krafttrainingsgerät, bei dem eine Langhantelstange auf geführten Schienen läuft und sicheres Solo-Training ohne Spotter ermöglicht. HAMMER, europäischer Marktführer für Fitnessgeräte, entwickelt Smith Machines für den anspruchsvollen Heimbereich – mit stabilen Stahlrahmen, präzisen Führungsschienen und umfangreichem Zubehör. Ob Kniebeugen, Bankdrücken oder Schulterdrücken: Die HAMMER Smith Machine ist das vielseitigste Kraftgerät für das Heimstudio.

Was ist eine Smith Machine?

Eine Smith Machine (auch Multipress genannt) ist ein geführtes Langhantel-System, bei dem die Stange auf vertikalen oder leicht geneigten Führungsschienen läuft und in verschiedenen Höhen per Sicherheitshaken eingerastet werden kann. Sie ermöglicht Kniebeugen, Bankdrücken, Schulterdrücken, Ausfallschritte und viele weitere Grundübungen – sicher, kontrolliert und ohne Trainingspartner.

Für wen eignet sich eine Smith Machine?

Smith Machines eignen sich für Heimsportler, die sicher ohne Spotter trainieren wollen, Kraftsport-Einsteiger, die an einer korrekten Bewegungsbahn arbeiten, sowie Fortgeschrittene als Ergänzung zum freien Hanteltraining. HAMMER Smith Machines sind so konzipiert, dass sie sich problemlos in normale Wohnräume integrieren lassen.

Smith Machine vs. freie Langhantel – was ist besser?

Die freie Langhantel aktiviert mehr Stabilisatoren und fördert athletische Stärke. Die Smith Machine ermöglicht isolierteres Muskeltraining und sicheres Solo-Training. Wer maximale Kraftentwicklung anstrebt, sollte beides kombinieren. HAMMER bietet für beide Trainingsphilosophien das passende Equipment.

Worauf achten beim Kauf einer Smith Machine?

Stangensystem: Vertikale Führung oder 7-Grad-Neigung? Die leicht geneigte Variante gilt als biomechanisch natürlicher. HAMMER setzt auf präzise gefräste Führungsschienen für ruckfreie Bewegungsabläufe.

Belastbarkeit: HAMMER Heimgeräte sind für Lasten bis 200 kg ausgelegt – ausreichend für alle Heimtraining-Anforderungen.

Anbauteile: HAMMER Smith Machines lassen sich mit Pull-Up-Stange, Kabelzug und Dip-Griffen erweitern – maximale Vielseitigkeit für das Heimstudio.

Platzbedarf: Mindestens 180 × 120 cm Grundfläche und 230 cm Deckenhöhe werden benötigt.

FAQ