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FINNLO by HAMMER Langhantel Trainingsstation
Ihr Hersteller-Vorteil: Premium Service kostenloser Versand und Rückversand
Langhantel Trainingsstation
Die edle Langhantel-Trainingsstation ist 14-fach höhen- und 6-fach breitenverstellbar und somit für viele unterschiedliche Übungen wie Bankdrücken und Kniebeugen hervorragend geeignet. Mit einer Breite von 73-117 cm bietet die Langhantel-Trainingsstation dazu auch eine gute Ablagefläche für olympische Stangen. 200 kg hält die Trainingsstation locker aus.
Optionales Zubehör:
- FINNLO Schrägbank: Die FINNLO Schrägbank besteht aus einer getrennten Sitz- und Rückenlehne, die sich 3- bzw. 6-fach verstellen lassen und somit eine perfekte Trainingsergonomie ermöglichen. Bis zu 90 Grad können Sie die Rückenlehne aufstellen. Mit einer maximalen Belastbarkeit von 250kg ist die Schrägbank von FINNLO für Kraftsportler optimal geeignet.
- FINNLO 73 kg Lang- und Kurzhantel-Set: Durch die unterschiedlich schweren Gewichte aus Eisen kann die Trainingsintensität exakt dosiert werden. Das Set besteht aus 4x 10kg, 2x 5kg, 2x 2,5 kg, 2x 1,25kg und 2x 0,5kg-Gewichtsscheiben, die schwarz lackiert sind. Insgesamt 58,5 kg Gewichte können so auf den Hantelstangen angebracht werden. Die 5- und 10kg-Scheiben haben zusätzlich Grifflöcher, um die Gewichte noch leichter tragen und anbringen zu können. Vier hochwertige Drehverschlüsse in Sternform halten die Gewichte während des Krafttrainings sicher am Platz.
Zubehör
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FINNLO by HAMMER Bodenschutzmatte Puzzlematteinkl. 19% MwSt., zzgl. Versandkosten jetzt dazu bestellen -
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FINNLO by HAMMER Bodenschutzmatte Holzoptik (Puzzlematte)inkl. 19% MwSt., zzgl. Versandkosten jetzt dazu bestellen
FINNLO Langhantel-Trainingsstation
Verstellbar, massiv, kompakt, belastbar.
Bei dem Training mit der Langhantel hat vor allem eine standfeste und belastbare Ablagefläche Priorität. Die FINNLO Langhantel-Trainingsstation ist 14-fach höhen- und 6-fach breitenverstellbar. So können Sie die Langhantelstation nach dem Bankdrücken schnell und unkompliziert für Kniebeugen in Position bringen. Bei einer Breite von 73-168 cm lassen sich auch olympische Langhantelstangen hervorragend ablegen. Bis zu 200 Kilo trägt die Langhantel-Trainingsstation ohne Probleme.
Das Training mit der FINNLO Langhantel-Trainingsstation ermöglicht eine Kräftigung, Formung und Straffung des gesamten Körpers durch:
Erhalt, Aufbau und Festigung der
- Brustmuskulatur
- Armmuskulatur
- Muskulatur des Schultergürtels und oberen Rückens
- Muskulatur des unteren Rückens
- Rumpfmuskulatur
- Bein- und Gesäßmuskulatur
Die Flexibilität und Stabilität der FINNLO Langhantel-Trainingsstation sorgen für ein vielseitiges und gleichzeitig sicheres Langhanteltraining:
- 14-fach höhenverstellbare Auflage
- 6-fach breitenverstellbares Gestell bis 168 cm
- Belastbarkeit bis maximal 200kg
- Kombinierbar mit der FINNLO Schrägbank und dem FINNLO 73 kg Lang- und Kurzhantel-Set
Die FINNLO Langhantel-Trainingsstation passt in jede Räumlichkeit und bietet hierbei ein Rundum-Training des gesamten Körpers. Sie ist das ultimative Basis-Equipment auf dem Weg zu einer durchtrainierten Figur. Dabei können Sie Übungen an der Langhantelstange mit freien Kurzhantelübungen kombinieren und so perfekte Ergebnisse für eine rundum trainierte Figur erzielen.
Trainingstipps
Achten Sie darauf, die jeweilige Übung immer zunächst mit wenig Gewicht und korrekter Technik durchzuführen. Übungen mit freien Gewichten sollten ausschließlich unter voller Konzentration statt finden. Dies gilt für Einsteiger und Fortgeschrittene.
Ob Sie Ihre Kraftausdauer oder Maximalkraft trainieren, hängt maßgeblich von Gewicht und Wiederholungszahl ab. Anfänger beginnen mit dem Erlernen der korrekten Technik bei niedrigem bis mittlerem Gewicht. Zum Einstieg eignen sich drei Serien mit 15-20 Wiederholungen je Serie. Geübte wählen das Gewicht so, dass sie 8-12 Wiederholungen je Serie schaffen. Fortgeschrittene, die auf Muskelzuwachs trainieren, erhöhen das Gewicht bis sie maximal 6-8 Wiederholungen pro Serie ausführen können. Die Pause sollte zu Beginn so lang sein, dass Sie sich für die nächste Serie erholt genug fühlen und alle Wiederholungen technisch korrekt ausüben. Ein Richtwert sind etwa 60 Sekunden. Mit den Pausenzeiten kann man später, ebenso wie mit Gewicht, Wiederholungs- und Serienanzahl, experimentieren.
Um einen Fortschritt zu gewährleisten, gilt es folgende Steigerung zu beachten: Zunächst erhöht man die Trainingseinheiten pro Woche, dann die Anzahl der Übungen und dann erst die Belastungsintensität. Haben Sie sich weiter verbessert, steigern Sie die Serienanzahl pro Übung (z.B. von drei auf fünf) und schließlich die Wiederholungszahl je Serie (z.B. von 8 auf 10). Durch Variation der Übungen und den Wechsel zwischen unterschiedlichen Intensitäten können weitere Reize gesetzt werden. Wenn Sie sich weiter herausfordern möchten, können Sie sich der Anwendung fortgeschrittener Bodybuildingprinzipien zuwenden.
Folgende Übungen lassen sich an der FINNLO Langhantelstation umsetzen:- Oberkörper/Arme: Bankdrücken, Überkopfdrücken, Trizepsdrücken, Bizepscurls, Frontziehen, Rudern, High-Pull, Muscle Snatch (Reißen), Pull-ups an der aufliegenden Hantelstange
- Unterer Rücken: Kreuzheben
- Beine/Gesäß-/Rumpfmuskulatur: Kniebeugen, Ausfallschrittkniebeugen, Wadenheben
Kraft- und Gesundheitssportler profitieren von einem ganzheitlich kräftigenden Langhanteltraining an der FINNLO Langhantel-Trainingsstation. So können ganz spezifische Muskelgruppen auftrainiert, aber auch ein gazheitliches Training des gesamten Körpers durchgeführt werden.
Sicherheit, Stabilität, vielfache Höhen- und Breitenverstellbarkeit und ein edles zeitloses Design zeichnen die FINNLO Langhantel-Trainingsstation und ihre Funktionen aus. Von klassischen Übungen wie Bankdrücken und Kniebeugen bis hin zu unzähligen weiteren Übungsvariationen lässt sich die Muskulatur des gesamten Köpers trainieren. Die FINNLO Langhantel-Trainingsstation ist perfekt für gesundheitssportliches, Figur formendes oder auch leistungsorientierten Training.
Wichtigste Produktinformationen:- Stabiler Halt und hohe Standfestigkeit beim Langhanteltraining
- 14-fach höhenverstellbar
- 6-fach breitenverstellbar
- Übungsmöglichkeiten für den gesamten Körper: Oberkörper, Rumpf, Beine und Gesäßmuskulatur
- Kombinierbar mit der FINNLO Schrägbank und dem FINNLO 73 kg Lang- und Kurzhantel-Set
- Ausführlich beschriebene Übungsanleitung
- Farbe: anthrazit/silber
- Die abgebildeten Gewichte sind nicht im Lieferumfang enthalten!
- Max. Belastbarkeit: 200 kg
- Aufstellmaße : (L) 90 cm x (B) 80-115 cm x (H) 91-167 cm
| Marke | Finnlo by HAMMER |
|---|---|
| Besonderheiten / Zusatzausstattung | Schrägbank und Gewichte-Set sind nicht im Lieferumfang enthalten |
| Maximale Belastung | Max. Belastbarkeit 200 kg |
| Stangen und Gewichte im Lieferumfang | Nein |
| Mehrfach verstellbare Langhantelablage | Ja |
| Bankdrücken | Ja |
| Übungsmöglichkeiten | Übungsmöglichkeiten inkl. Schrägbank und Hantel Set: Bankdrücken (flach und schräg), Butterflys, Kniebeugen, Kreuzheben, Langantel- / Kurzhantelcurls, uvm. |
| Gewicht | 28 kg |
| Aufstellmaß (L x B x H) | 90 x 115 x 167 cm bzw. 90 x 80 x 91 cm (ohne Schrägbank) |
| Lieferzeit | 6-8 Werktage |
| Lieferinformationen | Lieferung bis Bordsteinkante (Bitte hinterlassen Sie bei der Bestellung Ihre Telefonnummer, damit wir einen geeigneten Liefertermin für Sie vereinbaren können) |
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FINNLO by HAMMER Bodenschutzmatte Puzzlematteinkl. 19% MwSt., zzgl. Versandkosten
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FINNLO by HAMMER Bodenschutzmatte XLinkl. 19% MwSt., zzgl. Versandkosten
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FINNLO by HAMMER Bodenschutzmatte Holzoptik (Puzzlematte)inkl. 19% MwSt., zzgl. Versandkosten
Garantie
| Nutzung | Garantie | Garantie auf den Hauptrahmen | |
|---|---|---|---|
| Private Nutzung | 36 Monate | 10 Jahre |  |
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- Kostenlose Lieferung innerhalb Deutschlands ab 45€
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- Die Rücksendung ist kostenlos
Bitte haben Sie Verständnis, dass eine Lieferung an Packstation oder Postfach nicht möglich ist.
Reklamationen & Service
Die Retoure ist kostenlos! Im Falle einer Rücksendung, bitten wir Sie allerdings um vorherige Kontaktaufnahme per E-Mail oder Telefon, damit wir die Abholung für Sie organisieren können.
Für den Fall, dass Sie Probleme mit Ihrem Gerät haben können Sie sich jederzeit bei uns melden. Wir kümmern uns umgehend um die Lösung des Problems.
- Übungsmöglichkeiten inkl. Schrägbank und Hantel Set: Bankdrücken (flach und schräg)
- Butterflys
- Kniebeugen
- Kreuzheben
- Langantel- / Kurzhantelcurls
- uvm.
Kundenmeinungen zu diesem Artikel
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Super Preis/Leistung
Immer wieder zu empfehlen-schneller Versand-leichter Aufbau und TOP Qualität
von Ricci am 22.05.17
-
Gutes Design und Top Preis/Leistung
Preis/Leistung passt super-Design u. Qualität kommt dem eines Gym`s sehr nah.Alles TOP.
von Rici am 22.05.17
-
absolute kaufempfehlung!
sehr guter,solider Artikel: Optimal geeignet für das beintraining sowie als ablage an der hantelbak:
von zimon am 26.01.17
spitze
- alle anzeigen
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- Kompetente Produkt- und Trainingsberatung
- Extra-Garantieverlängerung mit dem "HAMMER PLUS"-Recall-Versprechen
- Umfangreiche Serviceleistungen
- Schnelle Lieferung
Keiner kann Fragen besser beantworten als der Hersteller persönlich. Da von der Produktentwicklung bis zur Endmontage alles in unseren Händen liegt, kann unser Verkaufs- und Service-Team von hammer.de auf ein großes und kompetentes Mitarbeiterwissen zurückgreifen.
- *auf ausgewählte Fitness-Großgeräte
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- 1Solange der Vorrat reicht.
- 3bei gestrichenen Preisen handelt es sich um unseren ehemaligen Verkaufspreis.
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Immer wieder zu empfehlen-schneller Versand-leichter Aufbau und TOP Qualität
von Ricci am 22.05.17Preis/Leistung passt super-Design u. Qualität kommt dem eines Gym`s sehr nah.Alles TOP.
von Rici am 22.05.17sehr guter,solider Artikel: Optimal geeignet für das beintraining sowie als ablage an der hantelbak:
von zimon am 26.01.17spitze
Sehr guten Service im Store Köln, Zusammenbau dank Anleitung und mitgelieferten Werkzeug einfach,
von Peter am 15.11.16Jeder Zeit wieder!
Die Produkte sind ihr Geld wert. Stabile Qualität. Da klappert und wackelt nichts.
von Kai am 25.01.16Die Produkte sind ihr Geld wert. Stabile Qualität. Da klappert und wackelt nichts. Eine defekte Plastikkappe wurde innerhalb kürzester Zeit nachgeliefert.
von Nicki am 20.08.15Sehr gute Qualität,macht sehr viel Spaß mit den Produkten von Hammer!
von Gold am 12.08.15Super Qualtität. 1A Verarbeitung, kein Quitschen usw...
von Marco am 04.04.15Lässt sich super leicht aufbauen und verstellen.
Bessere Qualität wie in manch Studio.
Die Langhantelablage macht einen soliden eindruck und hält hohe gewichte aus.
von Peter am 09.02.15Habe lange überlegt ob wieder Abo im Fitnessstudio, hatte länger keinen Überblick was es am Markt zu kaufen gibt. Mit der Langhantelablage habe ich mich richtig entschieden? In Kombination mit einer Bank erlaubt es flexible Übungen. Bin 2m groß und kann prima Kniebeuge damit machen da bis 165cm höhenverstellbar. Kann hier uneingeschränkte Kaufempfehlung abgeben.
von Alex am 26.01.15Sehr gut verarbeitet, da wackelt nichts. Ansprechendes Design! Die Holme, besonders die unteren horizontalen, erscheinen mir stabiler als in der Werbedarstellung. Alles in allem kauft man hier hochwertige Qualität, die sehr kompakt und für den intensiven und langen Gebrauch angelegt ist.Manfred L.
von Manfred am 13.01.15Robustes, schnell aufgebautes, sinnvolles Teil.
von wolfgang am 06.01.154 Sterne für die Qualität (dürfte über Jahre "wie neu" aussehen).
3 Sterne für den Preis (na ja, Hammer Eigenprodukte sind günstiger ..)
4 Sterne für den Service (schnell geliefert).
Allerdings sollte das Produktfoto wirklich nur die Station zeigen und nicht komplett mit Bank und Gewichten abgebildet sein. Ich war doch enttäuscht nicht gleich loslegen zu können weil keine Bank dabei ist.
Jetzt nachdem alles komplett ist (Bank 199.-, Gewichte 140.-€, in Summe ca. 540.-€)
SUPER !
Sehr stabile Trainingsstation, saubere Verarbeitung. Besonders die vielfältigen Verstellmöglichkeiten sind super, da man so sehr viele verschiedene Bereiche trainieren kann.
von vadder am 25.12.14Hatte die Hantelbank von Finnlo schon und da war es nur logisch die Trainingsstation zu kaufen. Denn die Hantelbank ist top! Die Trainingsstation ist soweit gut, habe keinen Vergleich. Sie ist leicht zu montieren, erfüllt ihre Zwecke und ist qualitativ hochwertig. Allerdings wackelt auch diese ein wenig. Ist jedoch von der Konstruktion und vom Aufbau kaum zu vermeiden. Darf ich ein wenig kritisch sein, ist der eine Auflegearm bei meiner Trainingsstation nicht ganz gut verarbeitet, tangiert aber die Sicherheit nicht. Ausserdem haben bei mir zwei Schrauben für die Bodenschoner gefehlt, ist aber nicht der Rede wert. Der Preis ist für die Schweiz ein wenig zu hoch angesetzt, hätte daher von der Zentrale in Deutschland ein wenig mehr Kulanz erwartet. Die Dienstleistung und das Entgegenkommen im Laden Zürich waren aber top!
von Ronin am 10.11.14Ich kann dieses Produkt wiedermal nur weiterempfehlen! Die Qualität ist 1A und lässt sich ruck zuck aufbauen! Bezüglich der Verpackung einem anderen Käufer hier noch zustimmen, da sollte dringend noch dran gearbeitet werden! Bei sämtlichen Kartons musste das Transportunternehmen nachbessern....
von Linus am 09.07.14Hochwertige Qualität zu einem interessanten Preis.
von Ules am 01.04.14Stabiler sowie optisch ansprechender Gesamteindruck und deswegen ein empfehlenswertes Produkt.
Die Verpackung (Karton) hat nicht darauf schliessen lassen, dass die Ware unbeschädigt bei mir zu Hause (Online-Bestellung) angekommen ist (... ist sie aber glücklicherweise!) - hier sollte dringend nachgebessert werden.
Gibt nix zu meckern, sehr gute Verarbeitung und Qualität.
von moinmoin am 13.03.14Von der Verarfbeitung her ein gutes Produkt zum guten Preis. Allerdings muss an der Verpackung,speziell für Versand, stark verbessert werden. diese dünne Kartonage ist nicht für den Versand geeignet.Umreifungen sind abgefallen etc., darum nur 4 von fünf sternen
von vitscho am 06.11.13Qualität: Im Vergleich zu den billigen Produkten aus diversen anderen Versandhäusern hat sich die Investition der Hammer Langhantelablage auf jeden Fall gelohnt. Die Verarbeitung der Einzelteile ist sehr hochwertig und insgesamt wirkt die Station nicht nur stabil, sondern ist sie auch. Keine Wackeln bei Ablegen einer Hantel mit scheren Gewichten.
von Alex am 16.10.13Preis: Wie eben geschrieben klasse Preis Leistungs Verhältnis. Lohnenswerte Investition auch in die Zukunft betrachtet.
Service: Schnelle Lieferung und mir wurde das schwere Packt sogar trotz langer langer Treppe bis vor die Haustüre getragen.
Fazit: Bin allem in allem sehr zufrieden und kann dieses Produkt nur weiterempfehlen.
So stelle ich mir einen entspannten Einkauf vor: Top Beratung vor Ort und der Service war einfach super. Wo wird einem heute noch die Ware ins Auto gelegt und die Wartezeit mit einem Kaffee versüßt?
von robde am 16.09.13Uns wurden Vor- und Nachteile der Geräte aufgezeigt und ich konnte die verschiedenen Geräte auch testen.
Vielen Dank an das Team in München, jederzeit wieder!
Nachdem ich schon eine sehr gute Kraftstation hier gekauft habe, wollte ich für mein Langhanteltrainng auch etwas Vernünftiges.
von Frank am 05.09.13Leider habe ich den text nicht bis zum Ende gelesen und somit gedacht die Hantelbank wäre inklusive.
Achtet ganau auf die Texte, denn die Bilder sugerieren alles komplett.
Das hat Hammer doch nicht nötig.......oder?
Aber wer so agiert treibt den Kunden ins WWW und da findet man ganz viele Wettbewerber^^.
LG
Frank aus Köln
Die Langhantel Trainingsstation ist ein ein robustes Gerät mit dem man
von Peter am 05.07.13auch mit Gewichten über 100 kg vernünftig trainieren kann, wenn man eine zusätzliche Polsterung zum Schutz des Rückens nutzt. Ansonsten gibt es schnell blaue Flecken, weil der Rahmen sich arg im Rücken abzeichnet
Ich bin aber zufrieden und kann dieses Gerät im Preis- Leistungs Verhältnis empfehlen.
Ich habe mich für diese Trainingsstation entschieden, weil sie sehr gut verarbeitet, stabil, flexibel (Höhen- und Breitenverstellung) und stark belastbar ist und zudem ein hervorragendes Preis-Leistungs-Verhältnis hat. Mein Hauptargument war aber das quadratische Vierkantrohr, denn ich habe die beiden Hantelablagen meiner alten, kleineren Trainingsstation als tiefere Sicherheitsablage an diese Trainingsstation montiert, so dass ich auch alleine mit schweren Gewichten trainineren kann. Lieferung erfolgte innerhalb von 2 Tagen und die telefonische Beratung war ebenso ausgezeichnet. Kann Hammer wirklich empfehlen - ist der Hammer!
von Ulli am 15.04.13Hallo Leute vom Hammer Team.
von Wolfe am 25.01.13Als Ex-Wettkampfbankdrücker, der nun im fortgeschrittenen Alter noch einmal einen Angriff startet, war ich zunächst skeptisch
betreffs den Trainingsgeräten für den Heimbereich. Nach langem Suchen und vergleichen habe
ich mich schließlich für die Finnlo Langhantel Trainingsstation ( mit verstellbarer Hantelbank ) entschieden - und war angenehm überrascht.
Die stabile Bauweise der Trainingsstation, die Möglichkeit der Höhen- und Breitenverstellung der Langhantelablage ( Training mit 200 cm Stange ),
sowie die mehrfach verstellbare Hantelbank ( Schrägbank-, Front- und Nackendrücken ) überzeugen absolut.
Kurz gesagt: Die Finnlo Langhantel Trainingsstation ist kein "08/15 Klappergestell" - sondern ein robustes Gerät mit dem man
auch mit schweren Gewichten ( 100 kg und weit mehr ) vernünftig trainieren kann.
Ich bin hoch zufrieden und kann dieses Gerät jedem ambitionierten Bankdrücker nur empfehlen.