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Was sind Kurzhanteln?

Die Kurzhantel gehört zu den bekanntesten und effektivsten Fitnessgeräten. Kurzhanteln sind deshalb so beliebt, weil man so gut wie alle Muskelgruppen effektiv und gezielt trainieren kann. Außerdem sind Kurzhanteln sehr handlich und lassen sich nach dem Training schnell unter dem Sofa oder Bett verstauen. Wer zu Hause sein Krafttraining vielseitig gestalten will, kommt an den Kurzhanteln nicht vorbei.

Bei uns im HAMMER SPORT Online-Shop findest Du eine Vielzahl von verschiedenen Kurzhanteln. Ob die einzelne Kurzhantelstange oder das Kurzhantel Set mit unterschiedlichen Gewichten (Hantelscheiben aus Gusseisen), für jeden ist etwas dabei. Ein besonderes Kurzhantelset-Angebot sind die einzigartigen Men’s Health POWERTOOLS X-Tech Kurzhanteln. Die Hanteln können durch die deltaförmigen Gewichtsscheiben nicht wegrollen und ermöglichen sogar Dips und Liegestützvariationen.

Wie trainiere ich mit Kurzhanteln?

Das Training mit der Kurzhantel fördert Deine Körperstabilität und ist koordinativ anspruchsvoll. Dein Rumpf dient als Anker bei dem Krafttraining mit den freien Gewichten und muss viel Haltearbeit verrichten. Einer der beliebtesten Kurzhantel-Übungen ist der Hammer-Curl mit Kurzhantel. Nimm einen stabilen Stand ein. Die Arme befinden sich mit den Kurzhanteln leicht vor dem Körper, die Handflächen zeigen nach vorne. Führe die Kurzhanteln nun zur Schulter indem Du die Ellbogen beugst. Kurz halten und Arme wieder senken. Durch dieses Hantel Training werden Bizeps und Armbeuger aktiv trainiert.

Wo kann ich Kurzhanteln testen?

Du brauchst noch Beratung und möchtest die Kurzhanteln testen, bevor Du ein Kurzhantel-Set kaufst? Dann besuche uns doch in einem unserer HAMMER Stores und lasse Dich ausgiebig zum Thema Hanteln beraten. Auch das kompetente Online-Team von HAMMER.de steht Dir telefonisch gerne zur Verfügung und berät Dich rund um das Thema Kurzhantel und Krafttraining.