Online Coaching mit Lynn und Bene Online Coaching mit Lynn und Bene

Dein Erfolgspaket.

+ Gratis Trainings- und Ernährungsplan

Dein ganz persönlicher Trainingsplan mit deinem verfügbaren Equipment

Ein individueller Ernährungsplan, der zu dir passt

24h Support durch deinen persönlichen Coach

Der erste Monat ist zu 100% kostenlos ohne Mindestlaufzeit.

Das ultimative Erfolgspaket mit Lynn & Bene

 Lass dich von unseren erfahrenen Personaltrainern Lynn oder Bene kostenlos beraten & coachen.

Sichere dir jetzt deinen kostenlosen & individuell gestalteten Trainings- und Ernährungsplan inkl. ein-monatiger Betreuung im Wert von 229 €. Starte durch mit dem HAMMER Erfolgspaket und setze deine Fitness- & Gesundheits-Vorsätze in die Tat um.

Deine Coaches Bene & LynnDeine Coaches Bene & Lynn

Wähle deinen Coach

Beim Kauf von Trainingsgeräten & Equipment im Gesamtwert über 1999,00 € bekommst du von uns einen Monat individuelles Coaching mit unseren Personal-Trainern Lynn oder Bene GRATIS dazu.

Dabei entscheidest du, ob du lieber von Lynn oder von Bene betreut werden möchtest.

Dein ganz persönlicher Trainingsplan

Passend zu deinem neuen Equipment und Geräten erstellen Lynn oder Bene einen individuellen Trainingsplan, der auf dich, deine Ausgangssituation und deine Ziele zugeschnitten ist. Dabei erhältst du kontinuierliches Feedback und neue Impulse für ein ganzheitliches Training.

Dein ganz persönlicher TrainingsplanDein ganz persönlicher Trainingsplan
Coaching MockUpCoaching MockUp
Ein Ernährungsplan, der zu dir passt!Ein Ernährungsplan, der zu dir passt!

Ein Ernährungsplan, der zu dir passt!

"Abs are made in the kitchen" - diesen Spruch hast du bestimmt schon einmal gehört. Doch oft scheitern komplexe Diäten und Ernährungspläne an ihrer Umsetzung. Lynn und Bene helfen dir dabei, die für dich optimale Ernährungsform zu finden. Diese sollte sich leicht in den Alltag integrieren lassen und langfristige Freude bereiten. Du erhältst Zugriff auf viele leckere Fitness-Rezepte, die auf dich und deine Ziele abgestimmt sind. Außerdem findest du in der App deine persönliche Einkaufsliste für deinen Ernährungsplan.

Deine Coaches

Lynn und Bene verstehen, wie entscheidend es ist, während der Verfolgung deiner Ziele nicht alleine dazustehen. Von deinem ersten Gespräch an sind unsere Coaches an deiner Seite. Dein persönlicher Trainer ist jederzeit für deine Fragen und Wünsche verfügbar. Egal ob du gerade in einem Motivationstief steckst oder eine Frage zum Training hast. Dein persönlicher Coach steht dir schnell und unkompliziert zur Seite.

Bestform Bene

Als vielfach lizenzierter Athletik-/Reha-Trainer- & Sporternährungsberater verfügt Bene über 15 Jahre Erfahrung als Personaltrainer.

Neben der Schmerzvermeidung und der Anleitung, wie man durch das richtige Training Schmerzen in den Griff bekommt, hat er sich zudem auf die Betreuung von Athleten spezialisiert. Zu seinen Klienten gehören neben Fußballprofis aus der 1. Bundesliga auch der Co-Trainer der deutschen Herren-Fußball-Nationalmannschaft.

@bestformbene (123 Tsd.)
@bestformbene (577 Tsd.)

Lynn Laura

Lynn weiß aus eigener Erfahrung wie schwer es sein kann in einer scheinbar perfekten Social Media Welt mit dem eigenen Körper zufrieden zu sein.

Daher hat Lynn es sich mit ihrem Coaching zur Aufgabe gemacht ihren Klienten mit einer gesunden Balance zwischen Training & Genuss zu einer besseren Form und glücklicherem Leben zu verhelfen. Als langjährige Personaltrainerin hat Lynn bereits hunderten Menschen geholfen ihre Fitnessziele mit Freude zu erreichen.

@llynnllaura (164 Tsd.)
@llynnllaura (241 Tsd.)
Hantelbank
Hantelbank
Hantelbank

Deine Pläne & Fortschritte immer im Blick

Über deinen Zugang zur Coaching-App hast du deine aktuellen Pläne immer zur Hand.

Sämtliche Übungen deines Trainingsplans werden anschaulich erklärt und demonstriert. Auf Basis des Fortschritt-Trackers und wöchentlichen Check-Ins passen wir diese ständig an dich an. Natürlich wirst du auch einige Fragen haben. Diese werden via Video oder Voicemail innerhalb von 24h beantwortet.

Wir lassen dich nicht allein

Lynn und Bene verstehen, wie entscheidend es ist, während der Verfolgung deiner Ziele nicht alleine dazustehen. Von deinem ersten Gespräch an sind unsere Coaches an deiner Seite. Dein persönlicher Trainer ist jederzeit für deine Fragen und Wünsche verfügbar. Egal ob du gerade in einem Motivationstief steckst oder eine Frage zum Training hast. Dein persönlicher Coach steht dir schnell und unkompliziert zur Seite.

Wir lassen dich nicht allein - Bene & LynnWir lassen dich nicht allein - Bene & Lynn

Das sagen zufriedene Kunden

"Ich trainiere nun seit mehr als 6 Monaten mit Bene. In der Zeit habe ich mehr über Training und Ernährung gelernt, als die ganzen 4 Jahre davor. Mit weniger Arbeit, erreiche ich nun deutlich effizienter meine Ziele."
Patrick, 28
"Ich war immer unsicher, ob ein klassischer Plan wirklich zu mir passt, da ich körperlich einige 'Problemchen' habe. Fühle mich hier super betreut und hab ständig neuen Input für mein Training."
Lari, 48
"Ich wollt mehr als nur Krafttraining.Wir arbeiten seit nun 2 Jahren ganzheitlich an meiner Kraft, Beweglichkeit, Ausdauer & Athletik. Beste Entscheidung!"
Thomi, 51

So funktioniert's

Um dein persönliches Online-Coaching zu erhalten, musst die folgenden drei Schritte beachten.

1. Schritt

Statte dich & dein Home-Gym mit einem Warenwert von über 1999,00 € aus.

2. Schritt

Mit Erhalt der Rechnung erfährst du, wie du deinen Gutschein für das Online-Coaching einlöst.

3. Schritt

Entscheide dich für deinen favorisierten Coach.

4. Schritt

Starte deine persönliche Erfolgsgeschichte gemeinsam mit HAMMER und deinem Coach.

Und jetzt noch deine Erfolge messbar machen mit der Body Screen TX

Verfolge deine Fortschritte und mache deinen Erfolg messbar! Die Body Screen TX durchleuchtet deinen Körper und liefert dir mit ihren patentierten Sensoren 43 präzise und relevante Gesundheitsdaten, darunter eine segmentale Analyse deiner Körperzusammensetzung sowie einen Gesundheits-Score. So behältst du deine Gesundheit und Trainingsfortschritte immer im Blick – einfach und übersichtlich veranschaulicht in der kostenlosen Bodypedia App.

Body Screen TXBody Screen TX

Dein smartes Health-Center.

Nimm deine Gesundheit in die HandNimm deine Gesundheit in die Hand

Nimm deine Gesundheit in die Hand

Die patentierten Hand-Sensoren durchleuchten deinen Oberkörper sowie deine Arme und Beine und liefern ultrapräzise Informationen zur Körperzusammensetzung und Gesamtfitness.

Fitnessziele messbar machenFitnessziele messbar machen

Fitnessziele messbar machen

Deine Reise zu einem fitteren Ich beginnt hier. Mit unserer Body Screen TX verfolgst du nicht nur dein Gewicht, sondern auch wichtige Gesundheitsmetriken.

Schlicht & elegantSchlicht & elegant

Schlicht & elegant

Das moderne, schwarze Design, plus hochwertige Haptik überzeugen direkt. Mit ihrem schlanken Profil passt sie in jedes Badezimmer, unter dein Mobiliar oder in den Schrank.

FAQ

In den FAQs findest du alle Antworten auf häufig gestellten Fragen rund um das Erfolgspaket mit Lynn & Bene.

  • Ist das Online-Coaching mit Bene & Lynn wirklich zu 100% kostenlos?

    Ja, das Coaching ist zu 100% kostenlos, jedoch nur im ersten Monat, und dies gilt beim Kauf von Trainingsgeräten & Equipment im Gesamtwert von über 1999,00€ auf hammer.de oder in einem unserer 15 HAMMER Stores in Deutschland.

  • Was beinhaltet der Gratis-Monat mit meinem ausgewählten Coach?

    Im ersten Monat erhältst du nach einem Eingangs-Gespräch einen individuell gestalteten Trainings- & Ernährungsplan. Ebenso steht dir dein ausgewählter Coach bei Fragen zur Seite und passt deine Pläne bei Bedarf an. Regelmäßige Updates/Check-Ins zu deinen Fortschritten sind ebenfalls im ersten Monat inklusive. Beachte, dass diese Leistungen nur im ersten Monat gelten.

  • Ist das Ganze an einen Vertrag gekoppelt oder gibt es Mindestlaufzeiten?

    Nein! Du kannst ohne Probleme auch nur den Gratis-Monat in Anspruch nehmen, ohne Vertrag oder Mindestlaufzeit. Wenn du im Eingangs-Gespräch mit deinem Coach feststellst, dass du zur Erreichung deiner Ziele eine längerfristige Betreuung möchtest, kannst du dich für eine weitere Betreuung entscheiden. Dabei bleibt der erste Monat dennoch zu 100% Gratis!

  • Ich habe bestimmte Vor-Verletzungen bzw. Erkrankungen. Ist das Online-Coaching mitLynn & Bene trotzdem etwas für mich?

    Absolut! Als vielfach lizenzierter Athletik-/Reha-Trainer- & Sporternährungsberater verfügt Bene über 15 Jahre Erfahrung als Personaltrainer. Ebenso verfügt auch Lynn über sehr viel Erfahrung und konnte den Red Fox Award für Fitness & Ernährung 2022 bereits 2x für sich entscheiden. Dennoch empfehlen wir, vor Trainingsbeginn mit bekannten Gesundheitsproblemen einen Arzt zu konsultieren.v

  • Ich habe neben meinem neuen Equipment von HAMMER auch noch anderes Fitness-Equipment. Kann das ebenfalls bei meinem Trainingsplan berücksichtigt werden?

    Ja, sowohl der Trainings- als auch Ernährungsplan ist absolut individuell und wird speziell für dich angefertigt. Teile deinem Coach einfach die Details zu deinem vorhandenen Equipment mit, damit dies in die Planung einfließen kann.

  • Ich weiß noch nicht, ob ein Online-Coaching etwas für mich ist und hätte einfach gerne einen Trainings- & Ernährungsplan für meine Ziele. Ist das Coaching auch ohne Betreuung möglich?

    Absolut! Gerne kannst du dir auch lediglich einen individuellen Trainings- & Ernährungsplan erstellen lassen, ohne weitere Dienste in Anspruch zu nehmen. Die erstellten Pläne können auch nach dem Gratis-Monat weiterhin genutzt werden.

  • Wie genau startet man mit dem Online-Coaching? Wann wähle ich meinen favorisierten Coach aus?

    Nach einem Einkauf im Wert von über 1999,00€ auf hammer.de oder in einem unserer 15 HAMMER Stores in Deutschland erhältst du automatisch mit der Rechnung alle notwendigen Informationen, inklusive einem Link zu einem Formular. In diesem Formular kannst du deine Daten eingeben und deinen bevorzugten Coach auswählen. Nach Absenden des Formulars erhältst du alle weiteren Informationen per E-Mail, um direkt Kontakt mit deinem Coach aufzunehmen und mit dem Coaching zu starten.



Alle Stores

Bundesallee 201 - 203
10717 Berlin
 entfernt
Öffnungszeiten Closed
Montag 10:00 - 19:00
Dienstag 10:00 - 19:00
Mittwoch 10:00 - 19:00
Donnerstag 10:00 - 19:00
Freitag 10:00 - 19:00
Samstag 10:00 - 18:00
Sonntag Geschlossen

Eduard-Schopf-Allee 1B
28217 Bremen
 entfernt
Öffnungszeiten Closed
Montag 10:00 - 19:00
Dienstag 10:00 - 19:00
Mittwoch 10:00 - 19:00
Donnerstag 10:00 - 19:00
Freitag 10:00 - 19:00
Samstag 10:00 - 18:00
Sonntag Geschlossen

Heiliger Weg 1
44135 Dortmund
 entfernt
Öffnungszeiten Closed
Montag 10:00 - 19:00
Dienstag 10:00 - 19:00
Mittwoch 10:00 - 19:00
Donnerstag 10:00 - 19:00
Freitag 10:00 - 19:00
Samstag 10:00 - 18:00
Sonntag Geschlossen

Graf-Adolf-Straße 12
40212 Düsseldorf
 entfernt
Öffnungszeiten Closed
Montag 10:00 - 19:00
Dienstag 10:00 - 19:00
Mittwoch 10:00 - 19:00
Donnerstag 10:00 - 19:00
Freitag 10:00 - 19:00
Samstag 10:00 - 18:00
Sonntag Geschlossen

Friedrich-Ebert-Straße 55
45127 Essen
 entfernt
Öffnungszeiten Closed
Montag 10:00 - 19:00
Dienstag 10:00 - 19:00
Mittwoch 10:00 - 19:00
Donnerstag 10:00 - 19:00
Freitag 10:00 - 19:00
Samstag 10:00 - 18:00
Sonntag Geschlossen

Hanauer Landstraße 205
60314 Frankfurt am Main
 entfernt
Öffnungszeiten Closed
Montag 10:00 - 18:00
Dienstag 10:00 - 18:00
Mittwoch 10:00 - 18:00
Donnerstag 10:00 - 18:00
Freitag 10:00 - 18:00
Samstag 10:00 - 18:00
Sonntag Geschlossen

Holstenstraße 79
22767 Hamburg
 entfernt
Öffnungszeiten Closed
Montag 10:00 - 19:00
Dienstag 10:00 - 19:00
Mittwoch 10:00 - 19:00
Donnerstag 10:00 - 19:00
Freitag 10:00 - 19:00
Samstag 10:00 - 18:00
Sonntag Geschlossen

Berliner Allee 19
30175 Hannover
 entfernt
Öffnungszeiten Closed
Montag 10:00 - 19:00
Dienstag 10:00 - 19:00
Mittwoch 10:00 - 19:00
Donnerstag 10:00 - 19:00
Freitag 10:00 - 19:00
Samstag 10:00 - 18:00
Sonntag Geschlossen

Hansaring 63-67
50670 Köln
 entfernt
Öffnungszeiten Closed
Montag 10:00 - 19:00
Dienstag 10:00 - 19:00
Mittwoch 10:00 - 19:00
Donnerstag 10:00 - 19:00
Freitag 10:00 - 19:00
Samstag 10:00 - 18:00
Sonntag Geschlossen

U5 16 (Anreise über U5,15)
68161 Mannheim
 entfernt
Öffnungszeiten Closed
Montag 10:00 - 19:00
Dienstag 10:00 - 19:00
Mittwoch 10:00 - 19:00
Donnerstag 10:00 - 19:00
Freitag 10:00 - 19:00
Samstag 10:00 - 18:00
Sonntag Geschlossen

Nymphenburger Straße 25
80335 München
 entfernt
Öffnungszeiten Closed
Montag 10:00 - 19:00
Dienstag 10:00 - 19:00
Mittwoch 10:00 - 19:00
Donnerstag 10:00 - 19:00
Freitag 10:00 - 19:00
Samstag 10:00 - 18:00
Sonntag Geschlossen

Von-Liebig-Str. 11
89231 Neu-Ulm
 entfernt
Öffnungszeiten Closed
Montag 10:00 - 19:00
Dienstag 10:00 - 19:00
Mittwoch 10:00 - 19:00
Donnerstag 10:00 - 19:00
Freitag 10:00 - 19:00
Samstag 10:00 - 18:00
Sonntag Geschlossen

Rothenburger Straße 116
90439 Nürnberg
 entfernt
Öffnungszeiten Closed
Montag 10:00 - 19:00
Dienstag 10:00 - 19:00
Mittwoch 10:00 - 19:00
Donnerstag 10:00 - 19:00
Freitag 10:00 - 19:00
Samstag 10:00 - 18:00
Sonntag Geschlossen

Breitscheidstraße 8
70174 Stuttgart
 entfernt
Öffnungszeiten Closed
Montag 10:00 - 19:00
Dienstag 10:00 - 19:00
Mittwoch 10:00 - 19:00
Donnerstag 10:00 - 19:00
Freitag 10:00 - 19:00
Samstag 10:00 - 18:00
Sonntag Geschlossen

Bahnhofstraße 67
65185 Wiesbaden
 entfernt
Öffnungszeiten Closed
Montag 10:00 - 19:00
Dienstag 10:00 - 19:00
Mittwoch 10:00 - 19:00
Donnerstag 10:00 - 19:00
Freitag 10:00 - 19:00
Samstag 10:00 - 18:00
Sonntag Geschlossen

Rue de l'Arquebuse 14
1204 Genf
 entfernt
Öffnungszeiten Closed
Montag 10:00 - 19:00
Dienstag 10:00 - 19:00
Mittwoch 10:00 - 19:00
Donnerstag 10:00 - 19:00
Freitag 10:00 - 19:00
Samstag 09:00 - 18:00
Sonntag Geschlossen

Hardturmstrasse 135
8005 Zürich
 entfernt
Öffnungszeiten Closed
Montag 10:00 - 19:00
Dienstag 10:00 - 19:00
Mittwoch 10:00 - 19:00
Donnerstag 10:00 - 19:00
Freitag 10:00 - 19:00
Samstag 09:00 - 18:00
Sonntag Geschlossen
4,66
Hammer Stores 17x vor Ort