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Artikel von Christian Ramb

Christian Ramb
Ausbildung
Sportwissenschaftler (M.A.), Personal Trainer
Beruf
Regionalleiter HAMMER Stores (NRW), Personal Trainer
Fachgebiet
Indoor Rowing, Krafttraining, High Intensity Training, Muskelaufbau, Trainingstipps, Cardio, Ernährung
Neben seiner beruflichen Position als Regionalleiter der HAMMER Stores in Nordrhein-Westfalen schreibt Christian Ramb seit 2013 für den HAMMER Fitnesswissen Blog und ist erfolgreicher Personal Trainer. Auch in seiner Freizeit ist er ein begeisterter Sportler. Wenn er gerade nicht auf seinem Rudergerät oder beim Krafttraining zu finden ist, liebt er es zu reisen, zu kochen und an Extremhindernisläufen teilzunehmen.

Motto: "Aufgeben ist keine Option."
Liegestütze lernen
Posted in: Trainingstipps
11 min Lesezeit
4. Mai 2021
Liegestütze lernen

Welche Muskeln trainieren Liegestütze? Welche Varianten gibt es? Und wie führst du einen sauberen Liegestütz aus? Wir zeigen dir, wie du saubere und effektive Liegestütze oder Push-Ups lernen kannst und welche Vorteile sie für deine Gesundheit haben.

Christian Ramb
Regionalleiter HAMMER Stores (NRW), Personal Trainer
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Christian Ramb
Regionalleiter HAMMER Stores (NRW), Personal Trainer

Indoor Rowing, Krafttraining, High Intensity Training, Muskelaufbau, Trainingstipps, Cardio, Ernährung

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    HAMMER Store Berlin
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    Hanauer Landstraße 196 60314 Frankfurt am Main
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    HAMMER Store Hannover
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    Berliner Allee 19 30175 Hannover
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    0511 38 87 98 73
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    Luxemburger Str. 150B 50937 Köln
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    Nymphenburger Straße 25 80335 München
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    HAMMER Store Nürnberg
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    Fürther Straße 188 90429 Nürnberg
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    Breitscheidstraße 8 70174 Stuttgart
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    Bahnhofstraße 67 65185 Wiesbaden
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    HAMMER Store Genf
    4,91 (368 Bewertungen)
    Rue de l'Arquebuse 14 1204 Genf
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    HAMMER Store Zürich
    4,80 (441 Bewertungen)
    Hardturmstrasse 135 8005 Zürich
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