HYROX begeistert – und das aus gutem Grund: Der Trendsport vereint Ausdauerlauf und funktionelles Krafttraining zu einem einzigartigen Wettkampfformat, das Fitness-Neulinge ebenso fasziniert wie Profiathleten. Studien belegen, warum HYROX nicht nur motiviert, sondern auch messbar fitter, stärker und gesünder macht.
Paleo Fitness geht zurück zum Ursprung. Diese evolutionäre Trainingsform stellt das in den Fokus, worauf der menschliche Körper ausgerichtet ist: vielseitige Bewegung in Kombination mit ausreichender Erholung. Jede Sporteinheit ist ganzheitlich und funktionell. Natürliche Bewegungsmuster zur Kräftigung, Mobilisation und Faszienlockerung bilden ein rundes Trainingsprogramm.
Was ist denn besser mit Alltag und Beruf zu vereinbaren als das effektive und zeitsparende Training in den eigenen vier Wänden?! Wir haben einige kurze und effektive Trainingskonzepte ausgearbeitet, die zwischen 10 und 30 Minuten dauern und in jeden Alltag passen.
