Artikel mit dem Tag "Fitnessfakten"

Wie verbrennen Muskeln Fett? Wie funktioniert der Muskel? Und wie baue ich effektiv und schnell Muskeln auf? Das und einen passenden Trainingsplan findest du hier.

Weißt du aus wie vielen Muskeln der menschliche Körper besteht? Und10 andere Fitness Facts rund um Fitness findest du hier.

Studien belegen: Schokolade macht das Herz fit! Natürlich in Maßen und nicht in Massen. Erfahre, was Schokolade noch so alles kann.

So definierst du deine Muskeln. Fitnessexperte Dr. Moritz Tellmann und Personaltrainerin Jasmin Jungaberle haben für dich Trainingstipps und Tricks zusammengefasst.

Die Gesundheit des Gehirns hängt entscheidend von der Bewegung im Alter ab. Wir sagen dir, wie du fit im Kopf bleibst.

Krafttraining ist gesund. Menschen, die sich regelmäßig bewegen und Sport treiben, sind meist gesünder und vitaler. Wie positiv sich Krafttraining auf den Körper auswirkt, erfährst du in diesem Artikel.

In wenigen Branchen kursieren so viele Mythen wie in im Fitnessbereich. Was stimmt nun und was ist frei erfunden? Wir schaffen Klarheit!

Können sich Tattoos beim Krafttraining und Muskelaufbau verändern? Welche Faktoren spielen bei der Veränderung der Haut überhaupt eine Rolle? Hier erfährst du mehr zum Thema Tattoos und Krafttraining.