Trainingsziel: Schlanke Beine
Posted in: Bodyshaping
4 min Lesezeit
4. April 2020
Trainingsziel: Schlanke Beine

Zu einem attraktiven Körper zählen vor allem für Frauen auch schlanke Beine. Wir geben Euch ein paar Tipps, wie Ihr Euer Trainingsziel erreichen könnt.

Trainingsziel: Körper straffen
Posted in: Trainingsziele
7 min Lesezeit
6. März 2018
Trainingsziel: Körper straffen

Schlanke Beine und ein knackiger Po? Dazu eine schmale Taille und definierte Oberarme? Dann solltest du das lesen!

Projekt Bikini-Figur
Posted in: Bodyshaping
5 min Lesezeit
15. Mai 2017
Projekt Bikini-Figur

Wochenlang freuen wir uns auf den Sommer – und plötzlich steht er vor der Tür. Beim Blick in den Spiegel ist dir aber noch nicht nach knappen Bikinis zu Mute? Dann solltest du jetzt weiterlesen.

Abnehmen am Bauch
Posted in: Bodyshaping
18 min Lesezeit
5. April 2017
Abnehmen am Bauch

Die Kombination aus Ausdauer- und Krafttraining in Verbindung mit einer ausgewogenen Ernährung sind der Schlüssel zu einem flachen Bauch. Wir geben dir hier Tipps zum Abnehmen am Bauch.

Knackiger Po
Posted in: Bodyshaping
4 min Lesezeit
1. April 2017
Knackiger Po

Männer wie Frauen - alle möchten einen knackigen Po! Auch wenn die Form des Gesäßes zum Teil erblich bedingt ist (Birnen- vs. Apfelpo) kann der Allerwerteste mit zahlreichen Übungen gezielt gekräftigt und geformt werden.

Bauchmuskeltraining
Posted in: Workouts
10 min Lesezeit
19. Januar 2015
Bauchmuskeltraining

Dem effektiven Bauchmuskeltraining steht nichts mehr im Wege - wir geben dir Tipps und zeigen dir die 4 effektivsten Bauchmuskelübungen für deinen Sixpack.