Krafttraining ist gesund. Menschen, die sich regelmäßig bewegen und Sport treiben, sind meist gesünder und vitaler. Wie positiv sich Krafttraining auf den Körper auswirkt, erfährst du in diesem Artikel.
Du brauchst sehr lange, um einzuschlafen und wachst zudem nachts immer mal wieder auf? Wenn das zu deinem Alltag gehört, leidest du vermutlich an Schlafstörungen. Wie du die Ursachen bekämpfst, erfährst du hier.
