Ernährungsplan für deine Bikinifigur
Posted in: Ernährung
26 min Lesezeit
26. Januar 2023
Ernährungsplan für deine Bikinifigur

Der nächste Sommer kommt garantiert, der Bikini im Schrank liegt bereit, aber die passende Bikinifigur fehlt noch? Wir haben für dich recherchiert, mit welcher Ernährung das Trainingsziel: Erfolgreich Abnehmen wirklich erreicht wird und verraten dir, ob Sport dabei eine Rolle spielt.

Sommerfigur das ganze Jahr – so geht’s!
Posted in: Bodyshaping
6 min Lesezeit
14. März 2019
Sommerfigur das ganze Jahr – so geht’s!

Kaum ist Frühlingsanfang und schon wird man an jeder Ecke daran erinnert, dass es Zeit wird, sich um die Sommerfigur zu kümmern. Programme wie „In 8 Wochen zur Bikini-Figur“ oder „In 12 Wochen zum Sixpack“ und auch Blitzdiäten versprechen dir in kürzester Zeit in Bestform zu kommen. Dies funktioniert allerdings nur wenn du schon eine gewisse Grundfitness mitbringst und deinem Körper für den Sommer nur noch den letzten Schliff geben möchtest. Deshalb sollte dein höheres Fitnessziel lauten: Beachbody das ganze Jahr über!

Fat-Burn-Workout Crosstrainer
Posted in: Workouts
3 min Lesezeit
24. Mai 2017
Fat-Burn-Workout Crosstrainer

Der Sommer steht schon wieder vor der Tür und du hast noch nicht deine Wunschfigur erreicht? Dann haben wir genau den richtigen Trainingsplan für dich! Ein Crosstrainer bzw. Ellipsentrainer ist dabei dein Trainingsbuddy und verhilft dir in kürzester Zeit zur idealen Bikini-Figur. Jetzt Workout starten.

Dein Weg zum Beachbody
Posted in: Workouts
4 min Lesezeit
22. März 2017
Dein Weg zum Beachbody

Sommer, Sonne und Strand stehen bereits vor der Türe, doch deine Strandfigur hängt noch hinterher? Kein Problem. Mit diesem Workout kommst du dem Traum vom Sixpack und deiner perfekten Standfigur ein bisschen näher. Jetzt trainieren.

Trendsport Stand-up-Paddling
Posted in: Trainingstipps
4 min Lesezeit
21. Juli 2016
Trendsport Stand-up-Paddling

Das „Aufrecht stehende Paddeln“ ist aktuell die am schnellsten wachsende Sportart weltweit. Und das aus gutem Grund: Denn was auf den ersten Blick recht unspektakulär aussieht, entpuppt sich beim Selbstversuch als zugleich entspannter und hochgradig spannender Freizeitspaß.

Last-Minute-Summerbody
Posted in: Bodyshaping
6 min Lesezeit
6. Mai 2016
Last-Minute-Summerbody

Der Sommer steht vor der Tür und dir bleibt nur noch wenig Zeit für den Feinschliff deiner Strandfigur? Kein Problem! Wir haben ein Training für Euch, das aus einfachen Grundübungen besteht. Damit kannst du in kürzester Zeit deutlich sichtbare Ergebnisse erzielen. Das Trainingsprinzip ist simpel, aber höchst effektiv. Eine Trainingseinheit besteht aus fünf Grundübungen, die nacheinander mit sehr hoher Intensität ausgeführt werden. Wir zeigen dir welche!



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Bundesallee 201 - 203
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Hanauer Landstraße 205
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Hansaring 63-67
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U5 16 (Anreise über U5,15)
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Nymphenburger Straße 25
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Bahnhofstraße 67
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Rue de l'Arquebuse 14
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Hardturmstrasse 135
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4,66
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