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Trainingsziel: Muskelaufbau

Perfekt. Muskelaufbau - schnell und nachhaltig

Unter Muskelaufbau versteht man eine durch Krafttraining oder Bodybuilding erzielte Vergrößerung der Muskulatur. Der eigentliche Muskelaufbau entsteht in der Erholungsphase der beim Training belasteten Muskeln.

Wer Muskelaufbau ausübt, lebt gesünder und statistisch betrachtet länger. Muskelaufbautraining steigert die Lebensqualität und beugt psychischen Erkrankungen vor. Es steigert außerdem das Selbstwertgefühl und verhilft zu einem jugendlichen und dynamischen Aussehen.

Wer Muskeln aufbaut, regt den Fettabbau an und unterstützt in perfekter Weise das Immunsystem. Das Diabetes- und Alzheimer-Risiko wird gesenkt und man fühlt sich rundum einfach besser.

Wer seine Muskeln fit hält, fühlt sich fitter: nicht nur körperlich, sondern auch geistig.

Krafttraining zu Hause. Die perfekte Lösung für konsequenten Muskelaufbau

Wie wäre es, wenn Sie zu jeder Zeit Zugang zu Ihrem eigenen professionellen Fitnessstudio hätten? Würden Sie nicht öfter, wenn auch vielleicht nur eine kurze Trainingssequenz einlegen? Morgens nach dem Aufstehen 10 Minuten Workout bedeutet über eine Stunde Training in der Woche- und dies so ganz nebenbei! Sie hätten Ihr Workout bereits erledigt, bevor Sie Ihren Arbeitsalltag beginnen. Abends könnten Sie gezielt Ihre Rückenmuskulatur verwöhnen und Ihre Muskeldefinition verbessern. Eine Multikraftstation in den eigenen vier Wänden: Das Fitnessstudio, das Zeit spart.

Muskeln machen Männer attraktiver und Frauen schlanker

Breites Kreuz und starke Arme: Laut einer Studie wünschen sich Männer ca. 14 kg mehr Muskelmasse als sie besitzen. Frauen achten neben der Körpergröße eines Mannes vor allem auch auf eine muskulöse und durchtrainierte Figur. Frauen erreichen über gezieltes Krafttraining und Muskelaufbau eine definierte Form und verhindern bzw. verbessern ihre Cellulite.

Muskeln sind wertvoll bis ins hohe Alter

Muskeln können in jedem Alter aufgebaut werden. Für Muskelaufbau ist es also nie zu spät. Selbst 80-jährige Menschen können durch konsequentes Krafttraining ihre Lebensqualität noch gezielt und positiv beeinflussen.

Passende Produkte für das Trainingsziel Muskelaufbau




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