Superfood Brennnessel – Mit Kräuterpower gegen Fettzellen
Posted in: Ernährung
10 min Lesezeit
30. März 2023
Superfood Brennnessel: Mit Kräuterpower gegen Fettzellen

Es ist kaum überraschend, dass das Herunterspülen einer Riesenpizza mit Diät-Cola nicht viel mit Abnehmen zu tun hat und dich dem Ziel deiner Wunschfigur nicht näherbringt. Aber was wäre, wenn das Herunterspülen der mit Heißhunger vertilgten Pizza mit einer Tasse Brennnesseltee die Wirkung der kalorienreichen Fettbombe neutralisieren könnte? Wir zeigen dir in diesem Artikel über Superfood Brennnessel, warum du diese als Heilkraut bekannte Nesselpflanze in deine Ernährung miteinfließen lassen solltest.

Superfood Chiasamen: Kleine Körnchen, große Wirkung!
Posted in: Ernährung
21 min Lesezeit
27. Februar 2023
Superfood Chiasamen: Kleine Körnchen, große Wirkung!

Chiasamen sind aus keinem Ernährungsplan von Sportlern oder Gesundheitsbewussten mehr wegzudenken. Grund für diese Begeisterung sind die unschlagbaren Nährwerte der sogenannten Lippenblütler-Pflanze. Vollgepackt mit Omega-3-Fettsäuren, hochwertigen Proteinen, Vitaminen, Antioxidantien und Mineralien sind Chiasamen echte Gesundheits- und Fitness-Booster. Das wussten schon die alten Azteken und Mayas. Ursprünglich stammt die Chia-Pflanze aus Mexiko. Ihre Samen waren dort bereits vor vielen Jahrhunderten ein wichtiges Lebensmittel. Die Früchte der Chiapflanze waren so wertvoll, dass sie sogar teurer als Gold gehandelt wurden. Übrigens: Die einjährige Pflanze zählt zur Kategorie der Pseudogetreide und Ölsaaten.

Zitronenwasser
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13 min Lesezeit
9. Februar 2023
Zitronenwasser

Wie viel Zitronenwasser am Tag ist gesund? Für was ist Zitronenwasser gut? Wir werfen einen genaueren Blick auf den Mythos rund um Zitronenwasser und schauen, wie gesund es wirklich ist.

Acerola - Ein Vitamin C Superfood
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13 min Lesezeit
15. Dezember 2022
Acerola - Ein Vitamin C Superfood

Die Acerolakirsche ist als wahres Superfood bekannt. Doch was steckt wirklich hinter den kleinen roten Früchten? Die nicht heimische Acerola besticht durch wertvolle Inhaltsstoffe und einen unschlagbaren Gehalt an Vitamin C. Lohnt es sich also, diese roten Immunbooster in deine tägliche Ernährung einzubauen?

Quinoa – gesunde Alternative zu Getreide
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4 min Lesezeit
28. September 2017
Quinoa – gesunde Alternative zu Getreide

Was ist Quinoa und wieso ist es so gesund? Wie wird es zubereitet und welche Rezeptideen gibt es mit Quinoa? Hier erfährst du alles zum Superfood Quinoa.

Wie gesund sind Smoothies wirklich?
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4 min Lesezeit
10. September 2017
Wie gesund sind Smoothies wirklich?

Sie machen satt, sind gesund, schmecken lecker und sehen dazu auch noch superschön aus. Doch sind Smoothies nur eine Modeerscheinung oder wirklich gesund? Wir klären auf.

Moringa – für mehr Power beim Sport
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5 min Lesezeit
13. März 2017
Moringa – für mehr Power beim Sport

Eine natürliche Nahrungsergänzung für mehr Power im Sport. Wieso und was du mit der Moringa Pflanze alles machen kannst, erfährst du hier.

Die Power der Nüsse
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3 min Lesezeit
13. Juni 2016
Die Power der Nüsse

Nüsse sind wahre Kraftpakete wenn es um Kraft- und Ausdauertraining geht. Welche positiven Effekte sie noch haben, erfährst du hier!

Eiweiß aus der Pflanze! – Powerblüte LUPINE
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4 min Lesezeit
1. April 2015
Eiweiß aus der Pflanze! – Powerblüte LUPINE

Hast du schon von der neuen Power-Blüte Lupine gehört? Erfahre mehr über die vielen positiven Eigenschaften des neuen pflanzlichen Proteinlieferanten.



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