Zitronenwasser
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13 min Lesezeit
29. Mai 2024
Zitronenwasser

Wie viel Zitronenwasser am Tag ist gesund? Für was ist Zitronenwasser gut? Wir werfen einen genaueren Blick auf den Mythos rund um Zitronenwasser und schauen, wie gesund es wirklich ist.

Heimische Superfoods
Posted in: Ernährung
10 min Lesezeit
30. Oktober 2023
Heimische Superfoods

Was sind die Superfoods und welche regionalen Alternativen gibt es? Hier erfährst du, wie du regional und nachhaltig Superfoods zu dir nehmen kannst.

Wunderknolle Ingwer
Posted in: Gesundheit
16 min Lesezeit
4. Mai 2023
Wunderknolle Ingwer

Ein wahrhafter Dauerbrenner unter den besonders gesunden Nahrungsmitteln ist definitiv der Ingwer. Doch was kann dieses gelbe Wunderwerk wirklich? Wie viel Ingwer pro Tag empfehlenswert ist, in welcher Kombination Gingerol am besten wirkt, und ob du mit Ingwer Shots abnehmen kannst, haben wir für dich zusammengefasst.

Superfood Brennnessel – Mit Kräuterpower gegen Fettzellen
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30. März 2023
Superfood Brennnessel: Mit Kräuterpower gegen Fettzellen

Es ist kaum überraschend, dass das Herunterspülen einer Riesenpizza mit Diät-Cola nicht viel mit Abnehmen zu tun hat und dich dem Ziel deiner Wunschfigur nicht näherbringt. Aber was wäre, wenn das Herunterspülen der mit Heißhunger vertilgten Pizza mit einer Tasse Brennnesseltee die Wirkung der kalorienreichen Fettbombe neutralisieren könnte? Wir zeigen dir in diesem Artikel über Superfood Brennnessel, warum du diese als Heilkraut bekannte Nesselpflanze in deine Ernährung miteinfließen lassen solltest.

Wann ist die Ernährung gesund?
Posted in: Ernährung
29 min Lesezeit
3. März 2023
Wann ist die Ernährung gesund?

Du bist, was du isst! Dieser Satz beschreibt eindrücklich den hohen Stellenwert einer ausgewogenen Lebensmittelauswahl. Ernährung und Gesundheit gehen Hand in Hand - ohne das eine ist das andere nicht möglich. Wie genau die optimale Ernährungsweise jedoch aussieht, ist häufig umstritten. Dieser Artikel bringt Klarheit in den Dschungel der Ernährungsmythen und Abnehmentrends.

Acerola
Posted in: Ernährung
13 min Lesezeit
15. Dezember 2022
Acerola - Ein Vitamin C Superfood

Die Acerolakirsche ist als wahres Superfood bekannt. Doch was steckt wirklich hinter den kleinen roten Früchten? Die nicht heimische Acerola besticht durch wertvolle Inhaltsstoffe und einen unschlagbaren Gehalt an Vitamin C. Lohnt es sich also, diese roten Immunbooster in deine tägliche Ernährung einzubauen?

Mikronaehrstoffe
Posted in: Ernährung
19 min Lesezeit
17. Oktober 2022
Mikronährstoffe

Dein Ziel ist eine ausgewogene Ernährung? - Das geht nur mit der richtigen Menge an Mikronährstoffen!
Wir zeigen dir, wo die kleinen Helfer drin stecken und wie wichtig sie für die Leistungsfähigkeit im Alltag und ganz besonders im Training sind.

Avocado
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12 min Lesezeit
24. Januar 2022
Avocado – lecker, gehaltvoll und gesund

Welche Nährwerte stecken hinter der Frucht und können Avocados beim Abnehmen helfen? Alles Wissenswertes zum Superfood Avocado findest du hier.

Vitamine
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6 min Lesezeit
26. Mai 2017
Vitamine

Welche Vitamine findest du in welchen Lebensmitteln? Und wie viel solltest du davon täglich zu dir nehmen? Hier erfährst du es.

Moringa – für mehr Power beim Sport
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5 min Lesezeit
13. März 2017
Moringa – für mehr Power beim Sport

Eine natürliche Nahrungsergänzung für mehr Power im Sport. Wieso und was du mit der Moringa Pflanze alles machen kannst, erfährst du hier.



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