Mikronaehrstoffe
Posted in: Ernährung
17 min Lesezeit
17. Oktober 2022
Mikronährstoffe

Dein Ziel ist eine ausgewogene Ernährung? - Das geht nur mit der richtigen Menge an Mikronährstoffen!
Wir zeigen dir, wo die kleinen Helfer drin stecken und wie wichtig sie für die Leistungsfähigkeit im Alltag und ganz besonders im Training sind.

Fit nach einer Corona-Erkrankung
Posted in: Gesundheit
10 min Lesezeit
21. März 2022
Fit nach einer Corona-Erkrankung

Covid-19 - und was danach? Kann ich direkt wieder ins Training einsteigen? Wir verraten dir, wie du die Warnzeichen deines Körpers richtig interpretierst und warum Bewegung insbesondere nach einer Corona-Erkrankung so wichtig ist!

Biohacking – Der Megatrend hat Europa erreicht
Posted in: Gesundheit
12 min Lesezeit
21. Februar 2022
Biohacking – Der Megatrend hat Europa erreicht

Erfahre jetzt alles über den neuen Megatrend der Selbstoptimierung und welche Methoden Biohacker anwenden, um Leistungsfähigkeit zu immer neuen Höhen zu schrauben. Du willst selbst ein Biohacker werden? Los geht's!

Natural Bodybuilding
Posted in: Muskelaufbau
11 min Lesezeit
28. Juni 2021
Natural Bodybuilding

Schluss mit Vorurteilen! Hier erfährst du, was die Sportart Natural Bodybuilding ist und was die Athleten alles leisten.

Verregnete Herbsttage – perfekt für mentales Krafttraining
Posted in: Trainingstipps
8 min Lesezeit
20. November 2020
Verregnete Herbsttage – perfekt für mentales Krafttraining

Nutze wertvolle Zeit und starte mit mentalem Training, denn es entfesselt die Stärke deines Kopfes. Hier erfährst du, wie mentales Krafttraining für dich anwendbar ist.

Fit wie ein Fußballer
Posted in: Cardio
7 min Lesezeit
29. Mai 2018
Fit wie ein Fußballer

Fußballer sind wahre Fitnessprofis. Mit Kraft und Ausdauer brillieren sie 90 Minuten auf dem Platz. Wie auch du so fit werden kannst, erfährst du hier!

Trainingsziel: Kondition verbessern
Posted in: Trainingsziele
4 min Lesezeit
13. März 2018
Trainingsziel: Kondition verbessern

Mit diesen Expertentipps und speziell entwickelten Workoutplänen verbesserst du deine Kondition. Tipps jetzt lesen und Workout trainieren.

Trainingsziel: Fitness verbessern
Posted in: Trainingsziele
6 min Lesezeit
13. Februar 2018
Trainingsziel: Fitness verbessern

Du möchtest nach einer längeren Pause wieder ins Training einsteigen? Oder überhaupt endlich mit regelmäßigem Sport beginnen? Mit der richtigen Taktik schaffst du das!

Fit durch den Tag: Frühstück – aber richtig!
Posted in: Ernährung
3 min Lesezeit
4. Oktober 2017
Fit durch den Tag: Frühstück – aber richtig!

Warum eigentlich frühstücken und was macht ein gutes Frühstück aus? Erfahre hier, warum das Frühstück die wichtigste Mahlzeit ist und worauf du achten solltest.

Du glaubst nicht was Muskeln alles können!
Posted in: Muskelaufbau
5 min Lesezeit
4. Juli 2017
Du glaubst nicht was Muskeln alles können!

Krafttraining ist gesund. Menschen, die sich regelmäßig bewegen und Sport treiben, sind meist gesünder und vitaler. Wie positiv sich Krafttraining auf den Körper auswirkt, erfährst du in diesem Artikel.