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Kochen ohne Industriezucker

Kochen ohne Industriezucker

Lecker zuckerfrei kochen

Wir wissen es alle und dennoch ist es so schwer: Der Verzicht von Zucker in unserer Ernährung. Die Industrie macht es einem auch nicht leicht. Es gibt über 50 Namen für Zucker, welche sehr gerne auf den Inhaltsangaben der Packungen verwendet werden. Da übersieht man gern mal was. Wenn Du sicher gehen willst dass Deine Mahlzeiten wirklich zuckerfrei sind, dann koche am besten selbst und verzichte auf Fertigprodukte.

Zuckerfrei kochen ist ganz einfach!

Eine zuckerfreie Ernährung mit Spezialprodukten oder Lebensmitteln aus Bioläden und Reformhäusern kann sehr teurer sein. Doch mit ein bisschen Fleiß kann man sich leckere und gesunde Gerichte auch ganz ohne Zucker zaubern. Das Wichtigste dabei: Frische Zutaten verwenden! Zudem ist Selbstgekochtes viel gesünder als Fast Food aus dem Supermarkt und kochen macht Spaß und entspannt.

Wir haben für Dich ein paar Rezeptideen zusammengetragen, um Dir den Start in eine zuckerfrei Ernährung zu erleichtern.

Bildquelle © Fotolia: ©manuta, lisa870, ©wsf-f, ©Floydine, ©Svenja98, Ezume Images 2015, ©ArtCookStudio, ©Peteers, ©anna_shepulova, Evgeny Atamanenko, Tiramisu Studio

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