Körperanalyse für zuhause – an dieser Körperfettwaage kommst du nicht vorbei

Mit einer detaillierten Körperzusammensetzung deinen Fitness- und Gesundheitszustand bestimmen

Deine genaue Körperzusammensetzung ist ein entscheidender Indikator, um dir den aktuellen Zustand deiner Fitness, deiner Gesundheit und deines Wohlbefindens aufzuzeigen. Wurde bisher meist das Körpergewicht als Hauptkriterium für die Beurteilung der körperlichen Verfassung herangezogen, bietet es leider nur eine sehr begrenzte Perspektive. Die Körperzusammensetzung hingegen gibt Aufschluss über die Verteilung von Muskelmasse, Körperfett, Knochenmasse und Körperwasser.

Das musst du über die Funktionsweise einer Körperfettwaage wissen

Eine Körperfettwaage ist ein hoch entwickeltes Messgerät, das weit über die Fähigkeiten einer herkömmlichen Waage hinausgeht. Während herkömmliche Waagen lediglich das Gesamtgewicht anzeigen, liefert eine Körperfettwaage über eine Bioelektrische Impendanz-Analyse (BIA) ein vollständiges Bild der Körperzusammensetzung. Die Messung umfasst wie gesagt nicht nur das Körpergewicht, sondern auch den Körperfettanteil, die Muskelmasse, die Knochenmasse und das Körperwasser. Eine Körperfettwaage stellt dir also wichtige Werte zur Verfügung, mit denen du deinen individuellen Fitness- oder Gesundheitsplan viel effektiver ausrichten kannst. Unsere neueste Körperfettwaage Body Screen TX mit Handsensoren setzt zudem noch einen drauf: Sie bietet eine segmentale Analyse, die sogar die Verteilung von Muskel- und Fettmasse in verschiedenen Körperregionen erfasst. So kannst du noch spezifischere Gesundheits- und Fitnessziele setzen und verfolgen.

Die Methode der Bioelektrischen Impendanz-Analyse
Eine moderne Körperfettwaage, die mit der Bioelektrischen Impendanz-Analyse (BIA) arbeitet, liefert dir einen detaillierten Einblick in deinen Körper. Bei diesem Verfahren werden schwache elektrische Ströme durch den Körper geleitet – keine Angst, der Strom ist so schwach, dass du ihn kaum merkst. Da Muskelgewebe einen hohen Wassergehalt hat und daher elektrisch leitfähig ist, während Fettgewebe einen niedrigen Wassergehalt und eine geringere Leitfähigkeit aufweist, kann die BIA die Widerstände für diese verschiedenen Gewebetypen sehr gut messen. Eine Körperfettwaage mit Handsensoren ist da nochmal genauer als eine ohne Handsensoren und ist auch besser in der segmentalen Analyse.

Body Screen TX – Eine hochmoderne Körperfettwaage mit Handsensoren

Die Body Screen TX ist weit mehr als nur eine herkömmliche Körperfettwaage. Ausgestattet mit patentierten Handsensoren und 8 taktilen Elektroden bietet dieses Gerät eine umfassende und präzise Analyse deiner Körperzusammensetzung und damit weit mehr als nur die Messung deines Körpergewichts. Die Waage misst über 40 relevante Gesundheitsdaten, darunter Muskelmasse, Körperfett, Viszeralfett, Knochenmasse und Körperwasser. Dank der Bioelektrischen Impedanz-Analyse (BIA) sowie der darauf aufbauenden segmentalen Körperanalyse erhältst du detaillierte Informationen über Oberkörper, Arme und Beine.

Durch die Vielzahl an Messpunkten ist die Body Screen TX ein smartes Health-Center, die zudem mit einer Bodypedia App gekoppelt ist, welche deine Daten übersichtlich darstellt und dir dabei hilft, deine Gesundheits- und Fitnessziele effektiv zu verfolgen. Das moderne, schwarze Design fügt sich nahtlos in jedes Interieur ein, und das kristallklare Display mit integrierter LED-Anzeige macht die Bedienung zum Kinderspiel.

Tipps zur Verwendung von Körperfettwaagen

Die Benutzung einer Körperfettwaage ist zwar super einfach, aber achte auf folgende Tipps, um genaue und konsistente Ergebnisse zu erzielen.

Zunächst ist der Messzeitpunkt wichtig. Es ist ratsam, die Messungen immer zur gleichen Tageszeit und unter den gleichen Bedingungen durchzuführen, idealerweise morgens nach dem Aufstehen und vor dem Frühstück. Dies minimiert Schwankungen, die durch Mahlzeiten oder Flüssigkeitsaufnahme verursacht werden könnten und erhöht die Genauigkeit. Beachte auch, dass Faktoren wie Dehydration oder intensives Training kurz vor der Messung die Ergebnisse verfälschen können.

Auch die Haut sollte trocken sein, und es ist empfehlenswert, vor der Messung alle metallischen Gegenstände wie Schmuck oder Uhren zu entfernen, da diese die elektrischen Impulse stören könnten. Bei der Verwendung einer Körperfettwaage mit Handsensoren stelle sicher, dass die Hände ebenfalls trocken sind und guten Kontakt mit den Sensoren haben.

Die Interpretation der Ergebnisse ist ein weiterer wichtiger Aspekt. Es ist nicht nur wichtig, die Zahlen zu kennen, sondern auch zu verstehen, was sie bedeuten. Ein plötzlicher Anstieg des Körperfettanteils könnte ein Signal für Wassereinlagerungen oder andere temporäre Faktoren sein und nicht unbedingt für eine Gewichtszunahme. Daher ist es sinnvoll, die Ergebnisse im Kontext und über einen längeren Zeitraum zu betrachten, anstatt sich auf einzelne Messungen zu verlassen.

Falls du deinen Körperfettanteil analog berechnen willst, dann nutze unseren Körperfettrechner. Die vorgestellten Methoden sind zwar nicht so genau wie eine Körperfettwaage mit Handsensoren, aber geben schon mal einen guten Anhaltspunkt.